Я ела чернослив и немного кефира пила вместе и всееее)))) или свеклу ела, молоко пила

У меня была тоже проблема с запорами и до и после родов. До родов хорошо помогал чернослив: 5-6 штук заливаешь кипятком, настаивается это часика два, и потом все вместе с жидкостью съедаешь/выпиваешь. После родов КС было все гораздо хуже, два месяца работа кишечника налаживалась: дюфалак, кефир (свежайший), заваренные семена укропа и обильное питье.

Вода донат, продается в аптеке, 1-2 стакана в день

Попробуйте глицериновые свечки

От дюфалака собственно и бывает метеоризм.Мне помогают свечи глицериновые

Спасал кефир, сушенный инжир белый (!), укропная вода детская... ну и позы и занятия гимнастикой.

Энтеросан пребиотик утром и вечером по одной после еды запивая водой. Беременным можно, врач сказала даже малышу полезнее.

Мне ничего не помогало. Только свечи глицериновые.

Воду донат пила в начале беременности - помогала - но потом диарея началась. Убавила дозировку - вроде нормализовалась. Но тут анализ крови начал фермент в печени показывать и с желчным пузырем проблемы. Я вот подумала от этой воды не могло такого произойти?

Манго, инжир, чернослив, пейте побольше воды, или хотя бы день начинайте с двух ложек льняного масла и стакана чуть теплой воды.

Эспкмизан по 3 горошины после еды

Зеленый чай, сухофрукты, донат магния вода, киви, пересмотреть питание, убрать сдобу, хлеб, крахмалистые овощи и фрукты, побольше овощей свежих, на пару, суп на 2м некрепком бульоне, дробное питание по немного.

После 19.00 только кефир

Больше вареных/печёных овощей

В творог/кашу отруби

Чай с черносливом

Разгрузочные дни творожно-кефирные

И постоянный чай укропная водичка детский

Вот сейчас только девушка жаловалась

Ей советовали микролакс,потом воду донат попробуйте,и фруктов побольше,на край свечи с глицерином