Хм..сегодня обнаружила ужасное, с чем, конечно, сталкиваются многие..но у меня появились красные растяжки на правой груди за сутки (!)... за всю беременность нигде не появилось, а тут..4 мес кормлю и бах- на тебе)) я конечно, виню себя во всем, то что, возможно резкий набор веса так сыграл ( хотя набрала я еще месяц назад...

я смогла восстановить свою лактацию, и у меня достаточно молока...но это..меня выбило из калеи. Моему мужу в принципе без разницы на всякие растяжки, он можно сказать не видит их😂...но все вот эти несимпатичные изменения в моем теле дискредитируют меня как женщину😭😁😂

Решила я с завтра пересмотреть свой рацион питания.. ( уже в 100500 раз конечно же)...но надеюсь, в этот раз моя сила воли меня не подведет😭😂

1.Хочу отказаться от соли ( на сколько это возможно)

2. Не есть сладкое и мучное, вредное

3. Пить как можно больше воды и жидкости в целом

4. Есть больше свежих овощей и фруктов, зелени

5. Пить витаминки

Посмотрю какой будет результат черкз недельку..а вобще, хочу продердаться хотя бы 21 день😂 может войдет в привычку))))))))