Блин, девочки, сейчас пришла с 2-х часовой активной пешей прогулки с малышкой и просто разваливаюсь😧 Уставшая, голодная, пить охото, ноги отваливаются, правый сустав тазобедренный болит, еде доплелась до дома((( Жесть!! А мне всего 24, не пью, не курю, спортом периодически занимаюсь. Что за фигня?((( Есть те кого бодрят такие прогулки с колясками??? Или со мной всё нормально? Как вы гуляете со своими крохами, как долго, как часто? Ходите или сидите?
P.S.: до этого раза гуляла по часу-полтора, но шла в очень медленном темпе. Так норм.
@marianna_87 Здорово, молодец! Вот правильно всё таки говорят - без труда не вытащишь и рыбку из пруда) всем толстушкам кажется что худые сами по себе худые и чтобы это поддерживать никак себя не испытывают, а на самом деле нефига - это постоянная работа над собой!!!👍 Я сладкое попыталась исключить днём и вечером - полное фиаско :(( вот записалась на фитнес марафон и с 30 числа беру себя в руки и начинаю заниматься дома (будут присылать видео). Может там и питание подтянется. Боюсь не станет ли молока меньше, если на диете сидеть, ты не знаешь, есть такой риск? Ну я конечно про адекватные ограничения. А на массажи сейчас к сожалению денежек лишних нет :((
@snejinka_24 ой, живот вообще жесть. У меня всегда пузико небольшое было, шас прям пузище. Когда стою-норм. Но стоит сесть!! Как свинка с 3 лифчиками))))
Дома не делаю, не успеваю честно. Стала есть меньше, 2 раза в день и на ночь кефир.
Сегодня вот сходила на сеанс массажа, 4 процедуры и уколы для расщепления и уменьшения жира. Отзывы были хорошие, девочки которые делали, сказали эффект есть и очень хороший. Дома кстати, хочу круг крутить. Мне всегда это нравилось. А ты делаешь кто-нибудь дома??
Щас сынуля сможет головку держать, есть видео на ютюб, где мамы с детками упражнения делают.
@marianna_87 и у меня 10-ка осталась. И целлюлит просто всю попу и ноги обтянул, кошмар, раньше не было ни капельки ((( ты как борешься? Только массаж и всё? Или дома тоже что-то ещё делаешь? а ещё бока и живот у меня очень заметны((
@snejinka_24 ой, знаешь. Я щас стала ходит на разные корректирующие массажи. Посмотрим как выйдет. На фитнес ещё не ходила, хотела сначала похудеть. Я набрала точнее в себе оставила около 10 кг(((
Теперь борюсь с цилюлем и жопой))
@marianna_87 и я тоже так же думаю. Нужно уже начинать разминать косточки, а то не могу на свои бока и живот смотреть прям( вот с 30 числа на фитнес марафон записалась, надеюсь вольюсь))) а ты практикуешь спорт или фигура сама собой наладилась? Спасибо за комплиментики моей крохе😊😘
У меня такая же усталость иногда наваливается. Думаю что может из-за того,что в конце беременности мало двигалась. Надеюсь все наладится. Малышуля вообще красотка. Ттттт.
@lassa_ann, тоже брала всегда воду. Бананы. Что-то ещё.
Ходить нравится. Болтаю по телефону, слушаю аудиокниги, интервью всякие. Интернет forever!
Иногда просто дни бывают, что сил полно, а иногда не очень 🙃
Я на долгие прогулки брала бутылочку воды и перекусить (фитфрут батончики, бутеры, лаваш а-ля шаурма, банан, йогурт питьевой или снежок, иногда конфетку)
Я брала с собой перекус: йогурт питьевой, булку🙈, чай в термо-кружке. И иногда садилась посидеть минут на 15. Ой, как мне сейчас не хватает тишины во время прогулок, сплошные скачки по детской площадке😂 И аудиокниги слушала, а сейчас уже не расслабишься🤣
Я обычно гуляла по 2-3 часа, в лесу. По 3-4 км ходила. Бывало по 7 км. На месте не могла стоять, иначе просыпалась. А качать на месте чекнуться Можно .. Бывало утомляло, но мы в основном с подругами ходили болтали.