Блин, девочки, сейчас пришла с 2-х часовой активной пешей прогулки с малышкой и просто разваливаюсь😧 Уставшая, голодная,…

Ахпз я очень ленюха, мне нужно много отдыха и сна, вечно разваливаюсь

А есть подруга ей 30, она может сутки тусить без сна, столько в ней энергии,😱

Со спящим вообще красота гулять, один отдых. Потом когда ходить будет, как тогда уставать будете.

Я обычно гуляла по 2-3 часа, в лесу. По 3-4 км ходила. Бывало по 7 км. На месте не могла стоять, иначе просыпалась. А качать на месте чекнуться Можно .. Бывало утомляло, но мы в основном с подругами ходили болтали.

По 2-3 катала, но не спеша, не особо уставала, голодная да была. Я сейчас устаю больше когда в магазин с дочкой хожу😂. А вот на площадках не устаю.

Если долго ходить,конечно устаешь..тем более если не полноценный отдых ночью..ну и на ногах днем дома целый день

Я брала с собой перекус: йогурт питьевой, булку🙈, чай в термо-кружке. И иногда садилась посидеть минут на 15. Ой, как мне сейчас не хватает тишины во время прогулок, сплошные скачки по детской площадке😂 И аудиокниги слушала, а сейчас уже не расслабишься🤣

Я вообще не гуляла практически

Вчера весь день гуляли тк ходили по инстанциям и тд

В 2 уехала в 9 начало 10 приехали

@kristinoshka ну такие дни редко бывают. А в обычные как? Когда прям целенаправленно только на прогулку идешь.

@anna9112 подруге 5 баллов👍👏😂

@laki201 да уже может и разомну косточки через годик после родов то))) сейчас просто после беременности думаю организм ещё не привык))

@snejinka_24, часа 2-3 спокойно гуляем

Дочь спит мой мозг не много отдыхает от всего приходим и отрубаемся

Я на долгие прогулки брала бутылочку воды и перекусить (фитфрут батончики, бутеры, лаваш а-ля шаурма, банан, йогурт питьевой или снежок, иногда конфетку)

@lassa_ann, тоже брала всегда воду. Бананы. Что-то ещё.

Ходить нравится. Болтаю по телефону, слушаю аудиокниги, интервью всякие. Интернет forever!

Иногда просто дни бывают, что сил полно, а иногда не очень 🙃

У меня такая же усталость иногда наваливается. Думаю что может из-за того,что в конце беременности мало двигалась. Надеюсь все наладится. Малышуля вообще красотка. Ттттт.

@marianna_87 и я тоже так же думаю. Нужно уже начинать разминать косточки, а то не могу на свои бока и живот смотреть прям( вот с 30 числа на фитнес марафон записалась, надеюсь вольюсь))) а ты практикуешь спорт или фигура сама собой наладилась? Спасибо за комплиментики моей крохе😊😘

@snejinka_24 ой, знаешь. Я щас стала ходит на разные корректирующие массажи. Посмотрим как выйдет. На фитнес ещё не ходила, хотела сначала похудеть. Я набрала точнее в себе оставила около 10 кг(((

Теперь борюсь с цилюлем и жопой))

Я правда долго стараюсь гулять)

@marianna_87 и у меня 10-ка осталась. И целлюлит просто всю попу и ноги обтянул, кошмар, раньше не было ни капельки ((( ты как борешься? Только массаж и всё? Или дома тоже что-то ещё делаешь? а ещё бока и живот у меня очень заметны((

@snejinka_24 ой, живот вообще жесть. У меня всегда пузико небольшое было, шас прям пузище. Когда стою-норм. Но стоит сесть!! Как свинка с 3 лифчиками))))

Дома не делаю, не успеваю честно. Стала есть меньше, 2 раза в день и на ночь кефир.

Сегодня вот сходила на сеанс массажа, 4 процедуры и уколы для расщепления и уменьшения жира. Отзывы были хорошие, девочки которые делали, сказали эффект есть и очень хороший. Дома кстати, хочу круг крутить. Мне всегда это нравилось. А ты делаешь кто-нибудь дома??

Щас сынуля сможет головку держать, есть видео на ютюб, где мамы с детками упражнения делают.

@marianna_87 Здорово, молодец! Вот правильно всё таки говорят - без труда не вытащишь и рыбку из пруда) всем толстушкам кажется что худые сами по себе худые и чтобы это поддерживать никак себя не испытывают, а на самом деле нефига - это постоянная работа над собой!!!👍 Я сладкое попыталась исключить днём и вечером - полное фиаско :(( вот записалась на фитнес марафон и с 30 числа беру себя в руки и начинаю заниматься дома (будут присылать видео). Может там и питание подтянется. Боюсь не станет ли молока меньше, если на диете сидеть, ты не знаешь, есть такой риск? Ну я конечно про адекватные ограничения. А на массажи сейчас к сожалению денежек лишних нет :((