@jibeks Не за что. Вы только не тяните.

@kristina_96_03, спасибо, большое

Они лёгкие,просто ложитесь на спину ноги сгинаете в коленях и только попу поднимаете в верх как будто качаете попу и еще точно такое же положение только ноги согните в коленях и стопы ног максимально близко к попе и к друг другу и разводите ноги в стороны. И так каждое раз по 10 делайте.

@jibeks Вот если я не ошибаюсь то, "упражнения для беременных при симфизите" или просто "способы лечение симфизита"

@jibeks, у меня это 4е роды 3раза я сама родила а в этот раз кс

@kristina_96_03, что за упражнения?? Как вбить в инете правильно, чтоб вышли нужные упражнения?

@italian.football.girl, ооо! Спасибо! Очень полезная инфа !)

У меня тоже болело Асю беременность, думала симфизит, сходила на УЗИ, оказалось опущение плода, и плод давил на лонное сочленение из-за этого были адские боли, носила бандаж)

У меня был симфизит но я родила сама (бочком) пока у вас срок маленький делайте упражнения хотя бы раз в день это реально помогает,я по не знанию начала делать уже после родов. Но слава Богу обошлось...

по идее мне врачи еще не разу про КС сами не говорили,это я сама решила😅я просто поняла,что надо самой решения принимать и опираться на свои ощущения тоже. врачам все равно резать тебя или нет,им лишь бы последствий потом не было...

@begimayka, о , боги! Надеюсь у меня все обойдётся..... я такая мнительная 🤦‍♀️ просто с первой беременностью ничего подобного не было..... ну вы же путём кс будете рожать, так что не переживайте) после кс никаких последствий не бывает !)

у меня тоже боли сильные.примерно на вашем сроке начались и с каждой неделей больнее становилось. сейчас даже ходить нормально не могу,переворачиваюсь с трудом. 2 раза ходила на узи,но у меня всего 4 мм по узи(в пределах нормы). Мне Харченко сам сказал,что на практике много случаев,что на узи в норме и даже болей нет,а при родах расходится таз и наоборот,боли бывают сильные и по узи уже 1 см,но рожали сами спокойно. Еще он сказал,что это врач и Вы должны решить опираясь на симптомы и на боли. Сестра когда была беременна старшей дочей у нее болей не было никаких,а после родов на 3 день она с постели встать. не смогла,разошелся таз. Так она 2 мес лежала пластом и перевязанная вся. Вот я теперь тоже очень боюсь...

@a7788, только при ходьбе болит, думаю начальная стадия

Вы сходите к ортопеду , вроде они же смотрят

попробуйте ноги поднять лежа. я читала что если симфизит то это очень больно.

@jibeks, прошло это было на 6 или 7 месяце. Родила сама .

Кстати при симфизите говорят надо больше кальцесодержащие продукты есть. Это как бы и есть лечение. Молока творога больше.

@alerika1612, спасибо 🙌🏼👏🏽

@a7788, 2ой день лежу, не вставая ... надеюсь что пройдет

@jibeks надеюсь все будет хорошо и боли пройдут🌹ну и чтобы с лялей все было хорошо👍😃🐣

@jibeks, где-то 30 недель было. Я потом начала гуглить симптомы. Испугалась. Потом через неск дней прошло. А врач сказал, что это бывает когда долго что-то без перерыва делаешь. А я в тот момент полы на корточках мыла, как мне говорили типа легче родить. Сейчас стала больше лежать.

@alerika1612, я ещё не ходила к врачу.... все равно лечения нет , а самой рожать или кс скажут только ближе к пдр

@jibeks а врач ваш что сказала?ну а так конечно проверить лишним не будет,всякое может быть!просто у меня тоже были боли и я тоже думала что симфизит,но к счастью ничего такого не было

О@alerika1612, очень надеюсь что у меня идентичная ситуация 🙌🏼

@molaise, а потом??? Прошло? Или кс?

@alerika1612, ну что то говорят если там разойдётся хрящ более чем на 1см, то кс, иначе после родов ноги отнимутся на 3 -4 мес...

У меня в первую бер . так было не могла ходить нормально, если легла то встать и перевернутся было проблемой . Почти месяц ходила как парализованная

@jibeks нет,примерно на вашем,когда живот стал расти

И кстати,тоже к концу срока боли эти прошли

@alerika1612, ммм, ну наверное у вас на последнем мес заболело?

И это нормально такие боли и дискомфорт ощущать

@ridle, вот и я боюсь, а сейчас идти думаю все равно ж до родов ничего не скажут, кс или самой рожать , а у вас со вторыми родами был?

У меня при 2ой беременности тоже болело и как-будто немело,но гинеколог мне сказала,что это так кости расходятся

@a7788, а на каком сроке заболело и на каком прошёл?

у меня болело чуть и еще копчик, но прошло само.

Сходите к травматологу и сделайте УЗИ на симфизит!у меня тоже болели но когда все это сдала мне сказали симфиз не правильное расхождения лонного сочления и сделали кс