Четвёртый день на диете ✊️✊️✊️тяжело конечно , на грудном вскармливании 😭хочется овощи и фрукты🍏🍐🍊🍇🥒🍅🥗, но пока берегу свою булочку 🥐😍! И подумываю уже немного спорта вводить 🏋️♀️🏃🏻♀️матка наконец то сократилась и перестала болеть 🙏
Комментарии
@90kat90, да нет район автозаводский , просто я живу а 8 квартале около веги!
@90kat90, Стакан воды за 20 мин до еды; сладкое или мучное до 13 ч; приём пищи каждые три часа; чай только через 40 мин после еды ; после 19 ч стараюсь что то типа творога , грудку куриную.
Я сначала тоже не ела все овощи и фрукты, но педиатр сказала, что не уходим от них, а наоборот все едим. Если бы я знала🤤не пропустила бы сезон черешни
@evgeniyasboeva
❗Внимание❗Открыт набор в группу🔴фитнес МАМА+МАЛЫШ🔴 на завтра 12.10.2017
Кто желает,записываемся скорее!!!
💪💪💪SPORT- мама!!! 💪💪💪
Хотите похудеть и привести мышцы в тонус? 🏃🏃🏃А заниматься дома не дает ребенок?👶👶👶 Нет мотивации?
Тогда «SPORT- мама» именно для ВАС!!!
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃Фитнес с малышом – это незаменимое времяпрепровождение молодой мамы.
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Не отрываясь от любимого чада, вы сможете быстро привести себя в форму! Помимо всего, это своеобразная игра с ребенком! Так же не забываем, что ваш малыш- это самый любимый и незаменимый утяжелитель(5-15кг), который поможет обрести фигуру мечты!!!
✔Место проведения!!! 17 А квартал,ул.40 лет победы 17в(Лесная Слобода),семейное тайм-кафе «Гнездышко»
✔ 12.10.2017
✔Время 10.30
✔Запись!!! Тел 89179644974 (viber,what s app,смс) ссылка Юлия Коротова
✔Стоимость участия 250р
✔Предоплата на карту Сбербанка 100р №4276540011916941 с пометкой «Гнездышко»,указать свою Ф.И.
✔Занятия проводит тренер EVA- фитнес Тольятти
❗Количество мест ограничено❗
При себе иметь спортивную форму(кроссовки обязательно!!!),малыша(пеленку для него) и хорошее настроение!
Ждем всех мамочек! Будет крутой интенсив!!!
@evgeniyasboeva, а мы в велите,вроде не далеко )