@katrin10, нет, уже был опыт переноса ночного сна на попозже. Засыпали так же, просыпались так же, а в итоге спали меньше.

Так поэтому и засыпает трудно. Если попозже будете укладывать, то и заснет быстрей

@katrin10, кому рано? Такое время всех устраивает, и ребёнка, и меня. Зато свою норму высыпает👍🏻 Ведь у нас дневные сны короткие, поэтому и было выбрано ранее укладывание в ночь.

Но в 7 это рано. В 9 вполне в самый раз

@katrin10, спасибо, попробую. Мы в ночь уходим до 19 часов. Я за ранее укладывание.

Попробуйте попозже укладывать. У моего вон 6 часов бодрствования. А если вдруг 2 сна днём получается, то всё- всё ночь будут пляски. Это еще хорошо, что старший спит в своей комнате, а то он в 9 уже укладывается и в 7 встает в школк

@katrin10, мой тоже раньше с рукой засыпал. И достаточно быстро. А сейчас вот не понятно что происходит. Может и правда рано укладываю? Но у нас дневные сны короткие и грешу на переутомление.

Мой засыпает минут 30. Как завершили гв , ему для того чтобы уснуть нужно держать меня за руку и перебирать мот пальцы. Купаемся, одеваемся, даю соску кладе в кроватку. Ложусь рядом на диван. Между перекладин под бортик просовываю ладонь. Он ложится, берет ее и начинется трэш! И крутися с ней и садится на нее и ворочается и умудряется ногами по ней долбить. Может неоднократно вставать и раскачивать кроватку. Потом действия становятся медленнее, он затихает и крепко держа руку засыпает. Утром просыпается в 7:30, сон с 13 до 15:30, в ночь начинаю укладывать около 22.

@mamalululu, ну с мужем то веселее лежать))) да, я жду не дождусь, когда это осознание к нему придёт 😂

@kristina221190, так вот если встал в 5:30, то в 8:30 и стараюсь усыпить. Но наверное нужно уже что-то менять, раз так долго укладывается. Спасибо. Буду пробовать. Вот сейчас пусть минут 40 поиграет и пойдём по новой.

@elena_ponomareva, ну это очень маленькое время бодрствования. Хотя б часа три надо выдерживать от того момента, как встал

@kristina221190, мы пока на двух, но вот сейчас не удалось усыпить. Сын встаёт в 5:30-6:00. Обычно в 8:30 я стараюсь, чтобы он спал. Бывает, чтобы уже в 7:30 проявляет признаки усталости. Хотя вроде бы пару часов прошло.

Только мы ещё должны все лежать и я и муж!

Все временно когда нибудь же он поймёт что спать это кайфово)))

@elena_ponomareva, а так вставал в 7, в 10:30 отбой примерно до 12. И потом часа в 4 до 6 спал. Отбой с 21:30 до 22:00 был

@mamalululu, вооот и у нас не прокатывает позже класть. Перегул получается.

@elena_ponomareva, да, где-то с вашего возраста.

@kristina221190, а у вас 1 сон уже?

@elena_ponomareva, допустим встаёт в 8, кладу после обеда, как покушает. Ближе к часу.

Мы также засыпаем. И вариант позже ложиться не прокатывает. Работает раньше сели раньше вышли... списываю это на чрезмерную активность...

@kristina221190, а сколько у вас время бодрствования?

Мой тоже ворочается. Но засыпает минут за 10-15. Может рано кладёте? Если так долго засыпает?