gunay17
Гюнай Аскерова
Девочки, скажите плиз, через какое время у вас полностью восстановился животик?Втянулся и кожа разгладилась? Мы на ГВ. Прошло три месяца,вроде как ничего нет,но покушаешь и чуть животик появляется и вижу,что пока мышцы в тонус не пришли,не подтянулись...переживаю, может рано пока беспокоюсь😳уже начала качать пресс,делать планку, бегать и крутить обруч...А то боюсь,что останется он такой дряблый и потом будет депрессия у меня 😬😭
А то как послушаешь, так у кого-то плоский прям чуть ли не через месяц и все прям идеально...вес сразу вернулся, в добеременную одежду сразу влезла, остались лишь 2 кг (была 48, сейчас 50), но они не мешают, а то до Б ставили дефицит веса.
А то как послушаешь, так у кого-то плоский прям чуть ли не через месяц и все прям идеально...вес сразу вернулся, в добеременную одежду сразу влезла, остались лишь 2 кг (была 48, сейчас 50), но они не мешают, а то до Б ставили дефицит веса.
10.10.2017
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kurica_koko
@gunay17, обёртывание на ночь, тоже не очень хорошо! обертывание должно быть максимум 40 минут! всё остальное только вред для вашей кожи)
10.10.2017 Нравится Ответить
gunay17
@kurica_koko, у меня одна девочка,это я не заметила добавила случайно ещё малышку 😳если бы не сказали,так бы и не заметила😂 хех
Спасибо, вот тоже вроде читаю,что может рано переживаю, ведь растёт живот аж 9 месяцев,а я хочу чтоб он быстро восстановился...
Ну вот ещё обертывания начинаю делать оливковым маслом на ночь,говорят тоже помогает ) будем пробовать, спасибо за совет 🌹
Спасибо, вот тоже вроде читаю,что может рано переживаю, ведь растёт живот аж 9 месяцев,а я хочу чтоб он быстро восстановился...
Ну вот ещё обертывания начинаю делать оливковым маслом на ночь,говорят тоже помогает ) будем пробовать, спасибо за совет 🌹
10.10.2017 Нравится Ответить
kurica_koko
@gunay17, не трогайте сейчас пресс вообще, а тем более обруч. Вы выносили двух малышек и битьё по органам и их какой либо напряг не очень будет кстати. Дайте себе восстановиться.
я обруч тоже кручу, хоть все и говорят, что он не помогает и вреден, но после родов начну его крутить только через месяцев 6. и только после узи брюшной полости..
а вот по дорожке ходите. Делаете массажи себе, контрастный душ и прочие приблуды,
планка в принципе хороша, но тоже не стойте в ней до отказа
я обруч тоже кручу, хоть все и говорят, что он не помогает и вреден, но после родов начну его крутить только через месяцев 6. и только после узи брюшной полости..
а вот по дорожке ходите. Делаете массажи себе, контрастный душ и прочие приблуды,
планка в принципе хороша, но тоже не стойте в ней до отказа
10.10.2017 Нравится Ответить
gunay17
@kurica_koko, пресс не стоит?я делаю планку в основном и пресс качаю,который можно именно после родов...ложусь на спину, прижимаюсь к полу, ноги поднимаю, сгибая в коленях довожу до груди, потом медленно опускаю и так по несколько подходов. Ещё на беговой дорожке бегаю, но пока по чуть-чуть, то времени нет,то сил😬
10.10.2017 Нравится Ответить
kurica_koko
эээ я не советую вам сейчас крутить обруч и качать пресс, пожалейте себя
И не качайте пресс каждый день никогда, чем больше его качаете тем хуже будет выглядеть живот😒
делайте другие упражнения на крупные мышцы тела, пресс там и так работает.
И не качайте пресс каждый день никогда, чем больше его качаете тем хуже будет выглядеть живот😒
делайте другие упражнения на крупные мышцы тела, пресс там и так работает.
10.10.2017 Нравится Ответить
Читайте также