@maxmom1308, спасибо 👍🏻

Мы делаем по утрам, умылись - зарядка под песню из 38 попугаев ))) потом обязательно в течении дня и иногда ещё вечером, когда спать не хотим ))))

Спасибо девочки 🙏🏻

Утром как проснётся и вечерком перед купанием.

Утром после сна и вечером перед или после купания

Лично я делаю утром и вечером! Днём могу на фитболе пару упражнений! И вообще чем больше, тем лучше, но это я 😏

@maryush25 ну зарядка придаёт энергию организму. Потом трудней бы засыпал. Поэтому все активные действия часиков до 16

@marina194, почему не вечером?

Я несколько раз в день делала. Сын очень любил это занятие. Но только не вечером.

Я утром после сна делала минут 15)проснулась-умылась-зарядка