Наконец-то, сегодня начала ходить в бассейн - это такой кайф🤤 а потом ещё в сауне посидела. Все таки в воде совершенно по-другому нагрузки воспринимаются. Реально другие мышцы что ли работают? На каких-то упражнениях прям чувствовала что сопротивление воды действует как утяжелитель и в то же время можно в любой момент отдать вес воде. После бассейна легкая усталость в теле, но зато отличное настроение. Вышла на улицу - а там весна: тепло, прохожие улыбаются - классно!
А на фото - один из вариантов снятия напряжения с почек))) я люблю перевёрнутые позы и животик в них выглядит таким маленьким, аккуратненьким🤗 короче, для памяти: вот так выглядит 31 неделя беременности. Current mood: 😁☀️🔥
Комментарии
Про бассейн - полностью согласна))) я просто плаваю, но потом с такой легкостью выходишь, как будто без животика)) расслабляет обалденно)👍
@espresso90, не знаю, в йоге женщинам во время беременности очень полезно выполнять перевёрнутый позы (тут конечно, выбор позы зависит от подготовки), но в целом эти упражнения гармонизируют гормональный фон, улучшают кровоток, разгружают спину, улучшают работу кишечника и почек (за счёт отмены эффекта сдавленности), налаживают работу сосудов и что самое важное приводят к физиологичному предлежанию плода. Именно поэтому из используют, чтобы ребёнок перевернулся головкой вниз (создаётся место для манёвра). Не слышала, чтобы дети в них переворачивались обратно, зачем?
Врачи пугают,что если на больших сроках стоять на голове,плод может перевернуться ногами,а не головкой.хотя,Собчак так же делала беременная.вот кому верить🤔
Абалдеть абалдеть абалдеть!!!)))) Я про фотку) не видела такого)
@enkaslastenka, Неа, это вроде как только для девочек занятия. Хотя я не узнавала
@lena_ekb, у большинства девочек раздельные сегодня были) сейчас скину номер
@kulikovichanna сниньте пожалуйста, очень хочу в бассейн. Но в общей массе просто ходить, боюсь смешно буду смотреться)) а купалтники слитные у беременных?)
@son-mummy, это экстремально только для тех, кто этого делать не умеет. Я йог с длительной ежедневной практикой))) тут весь вес на плечах и предплечьях, разгружается спина и внутренние органы.
@lena_ekb, @enkaslastenka, да, пошла на специальные занятия для беременных. Бассейн на 8 Марта в 5 поликлинике - там занятия от школы "Обыкновенное чудо". Тренер понравилась, занятие тоже отлично выстроено, плюс есть время на свободное плавание или сауну. Если хотите могу в личку контакт скинуть.
@son-mummy если человек этим занимается не первый день и нет врачебных противопоказаний, ничего страшного не будет.
@amane5, это экстремально... я не имею ничего против экстрима, но только не в беременность. Точно так же я не понимаю тех, кто прыгает с парашюта в 7 месяцев
А куда в бассейн пошли? На спец занятия или просто плаваете?
Девочки дайте дельный совет..... 1 роды были в 6 роддоме 11 лет назад, персонал охромевший был тогда да и мне 18 было всего. Такие роды и в страшном сне не хотелось бы видеть. На днях ходила в ЖК 2 на очередной приём. Там теперь нет аппарата для бахил. И наткнулось на грубость врача и его медсестры. Что я натаптала, вещи сюда не кладут а туда надо что первый раз что ли, нет так лежишь, выпрямись, и т.п.. Может я впечатлительная стала? Но меня накрыл холодный пот и ужас что творится в роддомах......
Девочки, хочу послушать ваше мнение на счёт моей проблемы.
Доча ходит в садик с 10 июля,и через каждые 3!!! дня похода в сад заболевает....неделю-две, а в этот раз три дома сидим,лечимся. В прошлую болезнь и сейчас с антибиотиками((((
Уже после болезни и Деринат капала и нос и до и после сада промывали и Тонзилгон так же....и один фиг 3 дня и по новой!
Чё делать то? Ждать пока пройдет?
Врач говорит, что это нормально,просто нужно время...
Но другие то дети нормально ходят...У нас с иммунитетом б...
МОНИТОРНОЕ ВРЕМЯ (компьютер, тв, планшеты и прочие экранные гаджеты) для детей. Будет умно и занудно 🤓
Итак, вчера я поделилась с вами, что как специалист была ошеломлена той информацией, которую узнала на семинаре американского психотерапевта в отношении детей и тв/гаджетов. И прежде, чем перейти к цифрам и данным, мне хотелось бы остановиться на нескольких моментах (которые, возможно, помогут мамам не обесценивать дальнейшую информацию).
В бытовом сознании есть одна ошибка психологического ...