Валентина
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

МОНИТОРНОЕ ВРЕМЯ (компьютер, тв, планшеты и прочие экранные гаджеты) для детей. Будет умно и занудно 🤓

Итак, вчера я поделилась с вами, что как специалист была ошеломлена той информацией, которую узнала на семинаре американского психотерапевта в отношении детей и тв/гаджетов. И прежде, чем перейти к цифрам и данным, мне хотелось бы остановиться на нескольких моментах (которые, возможно, помогут мамам не обесценивать дальнейшую информацию).

В бытовом сознании есть одна ошибка психологического восприятия: многие делают выводы о последствиях, не беря во внимание весь спектр возможных причин. Сюда же относится и правило "после - не значит вследствии". Потому что очень часто (а в особенности того, что касается психики человека) влияние чего бы то ни было имеет отсроченный эффект. И не всегда есть возможность увидеть последствия какого-либо действия/привычки/образа жизни тут и теперь. Это-то и вводит многих мам в заблуждение относительно того же телевизора, к примеру: кушает под 📺 - доедает порцию и хорошо; спокойно засыпает под мультики - нормально спит и чудесно; выучил как махать "пока" или "котенка" на английском из Tiny Love - супер развитие!..

Я как специалист из личной практики, а также общаясь с коллегами, знаю как много сейчас запросов к психологам на тему "у меня гиперактивный ребёнок". Да что далеко ходить: тут на форуме тоже хватает постов на эту тему. При чем говорят об этом диагнозе мамы уже годовасиков (хоть этот симптом можно клинически установить не ранее школьного возраста). И вот теперь расскажу о том, что меня так впечатлило вчера.

В США психологи и психотерапевты (особенно в мегаполисах!) также очень часто встречаются с этим запросом, и вот к каким результатам они пришли. СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность) клинические психологи (а это люди с медицинским образованием!) не имеют возможности установить у ребёнка до тех пор, пока ребёнок ПОЛНОСТЬЮ не будет изолирован от мониторов хотя бы на несколько недель, потому что влияение гаджетов оказывает на мозг и поведение ребёнка такой же эффект, как и при генетически или физиологически обусловленной гиперактивности. Поэтому совет номер раз для мам: если вы или кто-либо из специалистов заподозрит у ребёнка СДВГ или гиперактивность, первым делом изолируйте ребёнка от мониторов, совсем (это касается также и "фонового" тв) 🙅🏼

Далее, впечатляющие цифры 📈 В школьном и подростковом возрасте дети, которые увлекаются компьютерными играми, получают во время игры такую дозу эндорфинов (гормонов удовольствия) как и ❗️от дозы кокаина‼️Это не преувеличение, как может показаться на первый взгляд, а данные научных исследований. Какая связь с годовасиком у тв, спросите вы? А такая, что чем раньше малыш приобщается к экранному времяпрепровождению, тем выше риск компьютерной зависимости в подростковом возрасте (подробно обо всех аспектах влияния мониторов на ребёнка до трех лет я писала в статье ссылка )

Также было установлено, что уровень кортизола (гормон стресса), которые попадает в кровь ребёнка, потерпевшего неудачу во время компьютерной игры/приставки (проиграл, не смог пройти уровень, и тд) способен провоцировать и поддерживать состояние хронической депресси 🙇🏻

О чем еще важно сказать 🔜 влияние на сон ребёнка 😴 Я не зря подчеркнула, что особая группа риска- это дети мегаполисов (Киев тоже к ним относятся, если что). Дети любого возраста! Мы живём во времена сумасшедшего ритма и потока информации 🌪 А человеческий мозг так устроен, что он находится в постоянном процессе обработки поступающей извне информации 🔄 В том числе, во сне. Современныи детям уже с младенчества приходится перерабатывать в сотни раз больше потоков информации, нежели нам в свое время. Гаджеты увеличивают этот поток колоссально! Детский мозг просто не справляется! Не успевает перерабатывать и устанавливать связи, отсюда: невнимательность, рассеянность внимания, невозможность удерживать интерес, проблемы с засыпанием, ночные кошмары. Поэтому мамам, детки которых имеют проблемы со сном 💤, также рекомендую вместо прописывания своим крохам таблеточек и успокоительных чайков первым делом исключить такой фактор как ТВ/планшет/компьютер/телефон в жизни ребёнка. Даже фоново, повторюсь.

Ну и конечно, я тоже не в пещерное время живу и понимаю, что вообще исключить из жизни гаджеты тоже нельзя. А посему есть несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы вред от мониторов не превышал пользу:

1️⃣Нет тв до 2 лет! 🙅🏼Это в первую очередь важно для мамы, потому что привыкнув с деткиных пелёнок к волшебной гипнотизирующей картинке экрана в качестве успокоительного/завлекательного/развлекательного для ребёнка, очень сложно потом себя контролировать и перестраивать в более старшем возрасте (о других аспектах почему 📺 в этом возрасте- больше вред, чем польза, в моей статье 🔝)

2️⃣Лимитируем время ⏱ Для самых маленьких сеанс экранного беспрерывного времяпрепровождения должен составлять не более 10-15 минут. К школьному возрасту может быть увеличен до получаса-часа в день. Это если мы говорим об экранах в качестве регулярного явления в жизни ребёнка. Ясное дело, что посмотреть полнометражный мультфильм длительностью до 2 часов для 5-летки раз в неделю не составляет опасности. В школьном возрасте также необходимо внимательно устанавливать временные диапазоны как для планшетов/телефонов, так и для тв. Ну и в качестве информации для размышления: самые яркие умы силиконовой долины (в том числе Гейтс и Джобс), очень жестко лимитировали экранное время для своих детей (я читала, что даже до получаса в день). Думаю, это не просто так 😉

3️⃣ Никаких новостных программ для детей! 📺 Даже в фоновом режиме. Наши новости и здоровому взрослому человеку нельзя то смотреть на постоянной основе, не то что детям 🤦🏼‍♀️ Это очень повышает тревожность, возбудимость, агрессивность у детей, прививает терпимость к насилию и трагедиям.

4️⃣ Никаких мониторов минимум за 2 часа до сна 🛌 Как я уже писала выше, это негативно влияет на сон ребёнка и его полноценный отдых ночью 🌛

5️⃣ Следим за контентом 📵Выбирать ЧТО можно смотреть должен родитель, а не ребёнок 💁🏼

6️⃣ Помним, что ответственность за компьютерную/тв зависимость у ребёнка несет РОДИТЕЛЬ. Это не малыш такой сякой не может успокоиться без мультика, а мама не справляется и не выдерживает расстройства ребёнка. Не подросток безответственный кроме компа ничем не интересуется, а родители не научили от чего можно получать удовольствие в реальной, а не виртуальной жизни.

7️⃣ Ну и не забываем о том, что дети учатся у нас: подражают, копируют, повторяют, наследуют... Папа за танчиками или мама в телефоне - это также один из факторов риска мониторной зависимости у детей 🤷🏼‍♀️

Знаете, мне очень сложно тут на мам лайф "не умничать" и "не лезть со своими непрошенными советами" в посты мам, у которых мультики с месяца и ничеготакова. Потому что я тут не как психолог (который работает ТОЛЬКО по запросу), а как мама в первую очередь. И видя, что мамы НЕ ОСОЗНАЮТ какой вред наносят детям своей неосведомленностью, я не могу стоять в стороне и молчать. Потому что я тоже мама. Я женщина, я гражданин своей страны, в конце-концов! И мне не все равно в каком обществе я живу, в каком обществе будут расти мои дети. И зная, а также регулярно встречаясь в своей работе с послествиями всего того, о чем я написала, я просто не могу не пытаться достучаться до мам. И пусть я за это иду в чс, выслушиваю оскорбления и получаю титул "самойумнойтут", я верю, что мои усилия найдут отклик. Уж простите за пафос.

P. S.. Статья не моя

10.10.2017
11

Лучший комментарий

smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

И мне вот ещё интересно, мамаши, которые дают мультики раз в день 10 минут смотреть, вы, когда ваш ребёнок станет подростком, будете шнур от Телика на работу уносить, чтобы не дай бог, сына/доча не включили мтв после школы?!?😂😂😂😂 или может, смартфон ему не купите, только нокию 3310, чтобы не дай бог, в интернете больше положенного не сидел??!? Вам самим не смешно?! Ради чего вообще сейчас эти ограничения то делаете?!?! 🤦🏻‍♀️🤣🤣🤣ку-ку

10.10.2017 Нравится Ответить
red_nasty

@smokahontas, ну вот и у меня такое ощущение, что некоторые Родители очень уж сильно акцентируют на этом внимание, как ни наказание, так сразу сидишь без телека, а потом ребёнок воспринимает телевизор как награду, и бедолага потом не может оторваться, пока не отобрали(( зависимость это очень сложное психологическое явление и причина всегда не в объекте зависимости, а во взаимоотношениях с окружающим миром, у ребёнка в первую очередь с родителями..

10.10.2017 Нравится Ответить

Комментарии

smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@mkhv, я не нервная, я выше писала, что не смотрю телевизор))) а вы скорее всего да, оттуда и злость 😆

11.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@smokahontas ради Бога! Можете спать в обнимку с телевизором))) Вы какая то слишком нервная мадам. Удачи 🍀

11.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@mkhv, я вам ещё раз говорю-у кого плохое зрение? У вашего ребёнка? Ну так не показывайте ему ничего и выбросите телевизор, живите как в начале 20в без гаджетов. Лично у меня и моей семьи у всех все в порядке и никто не носит очки. И все мы пользуемся гаджетами и будем продолжать 😏

11.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@smokahontas вы это ребёнку объясните, что при просмотре мультиков надо чаще моргать.... Получается отсюда и плохое зрение у детей. Сами себе противоречите) =)

11.10.2017 Нравится Ответить
danechkav
Даша·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@smokahontas у каждого своя генетика в плане зрения!) я вот залипаю в телефоне том же и все) привет, очки 😂

11.10.2017 Нравится Ответить
danechkav
Даша·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@smokahontas ну смешно) сравнить чтение с просмотром мультиков) да, конечно у каждого свое мнение)

11.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@danechkav, с тем же успехом можно говорить, что чтение книг влияет на зрение. Что теперь, неучами нечитанными ходить? В любом случае, каждый останется при своём мнении.

11.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@danechkav, уже давно доказано, что компьютер и гаджеты вообще никак не влияют на зрение 😏 просто когда в комп залипаешь, начинаешь очень редко моргать, оттуда сухость глаз и дальнейшие проблемы. Достаточно просто чаще моргать и делать гимнастику глаз. И да, я с детства как и говорила, в телике сидела и в компе и зрение у меня идеальное, очки не ношу

11.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@danechkav 👍

11.10.2017 Нравится Ответить
danechkav
Даша·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@smokahontas а на зрение ведь влияет плохо 😕 я все таки за то, что везде должна быть мера

11.10.2017 Нравится Ответить
toma94
TOMA·Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Мда уж, мы смотрим мультики , все гуд

11.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@mkhv, у меня ни одного примера среди подруг с детьми, чтобы у детей психика портилась от мультиков! Тут наверное причину в другом искать нужно. Поэтому и не понимаю

11.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@smokahontas скорее всего вы не понимаете всей серьёзности ситуации и вам сложно судить не видя всего, что происходит с ребёнком

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@mkhv, ну и что, не будет же он до 20 лет мультики смотреть! Пускай смотрит, если сейчас ему именно это интересно. Полепит и порисует в саду.

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@smokahontas вот именно, что мы и не запрещали вообще до трех лет... И в итоге ребёнок мог целый день зависать в них... Он не концентрировался ни на чем, ночами просыпался с криками хочу мультики или телефон..он отказывался гулять, рисовать, лепить.. Вам просто повезло, что вы с этим не столкнулись

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

Вы сами вспомните свои чудесные воспоминания о том и Джерри, весёлой карусели, короля и льва, русалочке, красавице и чудовище!!! Себя на место детей поставьте, вспомните, какими вы были в детстве!!!! Как вы хотели смотреть мультики! Они же никак негативно на вас не сказались, так зачем малышам то запрещать? Сейчас ещё больше всех этих мультиков стало и в большем доступе, в лучшем качестве!!!

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

И мне вот ещё интересно, мамаши, которые дают мультики раз в день 10 минут смотреть, вы, когда ваш ребёнок станет подростком, будете шнур от Телика на работу уносить, чтобы не дай бог, сына/доча не включили мтв после школы?!?😂😂😂😂 или может, смартфон ему не купите, только нокию 3310, чтобы не дай бог, в интернете больше положенного не сидел??!? Вам самим не смешно?! Ради чего вообще сейчас эти ограничения то делаете?!?! 🤦🏻‍♀️🤣🤣🤣ку-ку

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

@red_nasty, согласна! Если ребёнок это будет воспринимать как само собой разумеющееся , то не будет так акцентировать на этом внимания и так сильно этого жаждать!!! Всех игроманов родители постоянно ограничивают в компе "час в день". Отсюда и эта дурацкая зависимость

10.10.2017 Нравится Ответить
red_nasty

@smokahontas, ну вот и у меня такое ощущение, что некоторые Родители очень уж сильно акцентируют на этом внимание, как ни наказание, так сразу сидишь без телека, а потом ребёнок воспринимает телевизор как награду, и бедолага потом не может оторваться, пока не отобрали(( зависимость это очень сложное психологическое явление и причина всегда не в объекте зависимости, а во взаимоотношениях с окружающим миром, у ребёнка в первую очередь с родителями..

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

И кстати, с самого детства я смотрела мультики сколько хотела без ограничения, на кассетах. И комп у меня был с 6 лет и играла там сколько хотела, никто не запрещал. И вот так как мне не запрещали, для меня этот плод не был запретным, и поэтому, было глубоко насрать и до сих пор, посмотрю я сегодня мультики/поиграю в комп или нет. Телевизор не смотрю вообще, компьютера у меня как полтора года нет и вообще пофиг. Статья ни о чем.

10.10.2017 Нравится Ответить
red_nasty

А у меня очень противоречивые мысли после прочтения таких статей... читаю и думаю, что есть ещё гаджетофобия, то есть другая крайность гаджетомании... и кажется что у автора статьи что-то вроде этого. Вот например, только последним пунктом вскользь она пишет про то, что дети учатся у нас, но по-моему это же самое главное, запрещай не запрещай, но если самому весь день сидеть с телефоном перед телеком, у ребёнка определенно возникнет потребность проводить время таким же образом

10.10.2017 Нравится Ответить
smokahontas
Daria·Мама сына (9 лет)

Интересно, а как маме заниматься делами по дому, ходить в туалет, душ???? У меня вот сын с игрушками долго не засиживается, либо виснет на моих ногах под плитой (что ооочень опасно), под кухонной раковиной, стоит у ванны мне штору задирает и воет, ломится со слезами в туалет. Либо сидит спокойно смотрит грузовичка Лёву. Я выбираю второе. Я тоже хочу заниматься своими делами (Которые просто необходимы-как туалет и сварить еду), а не бесконечно таскать на ручках и играться. У меня он смотрит часто мультики

10.10.2017 Нравится Ответить
skodam
Melissa ·Мама дочки (8 лет), беременна (25 нед.)

Статья 👍🏼 придерживаюсь таких же правил. Никаких "подержать телефон" даже нет. И откуда ребенок знает, что можно кушать под мультики, если сам родитель не показал- у нас никакого тв пока кушает, никакого тв для отвлечения внимания (ингаляции, чистка носа и тп). Считаю, что нужно общаться со своим ребёнком и договариваться, тогда и отвлекать не нужно будет и есть очень интересные игры, интереснее мультиков... но каждая мама решает самостоятельно!

10.10.2017 Нравится Ответить
red_nasty

Ммм, я думала она здесь в прегги

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@red_nasty честно не знаю, давно ещё с инста у детского психолога скопировала... А у какого не помню

10.10.2017 Нравится Ответить
red_nasty

А чья статья? Кто автор?

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@lilya.m а проблема зависимость этих гаджетов.. Дети которые ночами орут.. "включи мультики и пинают тебя ногами" вот последствия.. Такие были у нас

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@lilya.m Лиль, есть дети, не зависимые... Но большинство детей зависимы и плохо сказывается. У меня у подруги сын вот тоже посмотрит мульт и своими делами пойдет заниматься, а мой допустим может сутками сидеть и попробуй выключи..такая истерика будет, даже не истерика, а припадок

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@belovalova истерики из-за гаджетов, плохой сон, да и всё, как здесь описано... Когда убрали всё, вообще ничего не даём и мульты на выходных пол часа не более, всё пришло в норму более менее... Ну и в итоге ребёнок сам не умеет играть практически, нужно с ним вместе постоянно было... Сейчас конечно уже легче, но было ой как тяжело(((

10.10.2017 Нравится Ответить
mkhv
Валентина·Мама сына (11 лет)

@belovalova у меня ребёнок до года был на руках.. Орал постоянно... И я тоже включала.. Дабы отдохнуть хоть чуток((( в итоге сейчас пожинаем плоды наших ошибок...

10.10.2017 Нравится Ответить
Читайте также
Надежда
zlyu4ka
Надежда·Мама дочки (10 лет)
post image

Про трудности адаптации к детскому саду.

Когда я первый раз привела Веру в сад не на прогулку, мне предложили побыть в группе. В принципе, я уже знала, что так делают и моя задача была слиться с ковром, не привлекая внимание дочки и лишь отзываясь на её какие-то обращения: обнять за плечи, подбодрить или на минуту посадить на колени, если ей это нужно. Короче, работать зарядным устройством. Так мы и сделали. Моя дочь усвистала на встречу с новыми игрушками и обо мне не вспоминала, наверное, час...

Читать далее →
10.10.2017
7
dominika94 Нам год 1.8, и я не побоялась и отдала Костю в сад. С одной воспитательницей он всегда
zlyu4ka @dominika94, у мамы Н. и со второй воспитательницей плачет дочка, поэтому мама Н. решила, внимание, добиваться снятия
dominika94 @zlyu4ka, мы не мамы... так... крестные наверно) 🙈
Читать все 11 комментариев →