Девчули, доброе утро!🌹кто когда начал заниматься спортом после кс? И особенно когда начали качать…

После первого кс через 4,5 месяца. Сейчас уже начала приседать и планку держать, но все настолько индивидуально и по состоянию делается. Если вы хорошо себя чувствуете, ничего не беспокоит, то вполне можно начинать заниматься

Заниматься стала и качать пресс после 2х месяцев, так как показания врача хорошие были. Но конечно же все делаю без весов, нежели раньше.

@mamedovka @lera.shev а у вас такое ощущение стянутости,когда живот втягиваешь?

@olqamillion, нет, такого нет

@mamedovka у меня почему то такое есть,хотя на УЗИ ходила,сказали шов норм.тоже собираюсь на тренировки)))

Я с 6 начала делать все но постепенно увеличивая нагрузки

@ekorneva, Дак блин тут можно полениться и даже оправдание есть 😂🙈 но чувствую, что пора опять заниматься, хотя очень лень😄

@olqamillion, у меня пока онемение