@artformate, есть,целая передача. Минут 40

@romanovna, спасибо! Поищу в интернете, может видео есть.

Я + к Комаровскому. Он хорошо про закаливание рассказывал

@gerasimova.lyudmila, да, бассейн это здорово! Но у нас не заладилось с бассейном. В том году к страшному тренеру попал. Орал на детей. А мой не привык чтобы на него голос повышали. Ну и сказал, что наплавался))) со слезами шёл в бассейн. Теперь никаким калачом не заманить в бассейн. Надеемся перерастёт этот страх.

Попробуйте в бассейн поводить. Сын как начал туда ходить, перестал болеть. Там и закаливание и нос промывается.

Ну кому подходят закаливание, а кому надо аккуратно. Надо было раньше начинать, а сейчас очень медленно. Т.к. меня заклять стали уже в детском саду. Я вечно болела. Особенно уши. Прям несколько раз в месяц.

Больше свежего воздуха, медленно опускать температуру в квартире

Я и первую и второго прям с самого рождения потихонечку закаляю. После ванны, обливание водой на 2-3 градуса холоднее, через месяц на 4-5 и так до холодной доводите. Дома все форточки открыты круглый год и мы дома без насков/ колгот/ кофт. Только слип без рукавов и штанин ( песочник летний). Вот, как-то так. И не кутаем совсем. Хуже перегрев, чем адекватная лёгкая одежда.

Открыты окна всегда. Даже ночью ( исключение-межсезонье, пока отопление не дают итак дома холодно). На улицу ходим всегда одеты не супер тепло . Дома тоже раздетый и без носочков ( у многих почему-то акцент именно на них).Контрастный душ очень нравится сыну . На море ездим , и там купаемся подолгу .

Дома открыты форточки всегда ,даже зимой (у нас окна обычные), дома сын бегает в трусах только ,без носочков ,руки моем всегда прохладной водой ,ну и не утепляю сильно на улице . Сын с рождения голенький у меня был дома и в гостях ,памперс на сон использовали и то чаше пеленку подкладывали

Я закаливала с рождения и др сих пор . Слава Богу в сад нормально ходит

Посмотрите комаровского о закаливании.

Главный его тезис «закаливание это не процедура, а образ жизни»