Девочки, оооочень сильно боюсь много набрать во время беременности. И сколько знаю случаев, когда знакомые не могли…

@mamaumnica92 если бы я ела в 19 часов, то до утра не дожила бы.

@kivi.kate, есть ещё такое понятие как генетика и индивидуальные особенности организма.принцип «меньше жри больше двигайся» со скачущей гормоналкой не работает

@gricjukmarina6 будем надеятся на позитивные истории девочек которые быстро вернулись в свой вес после родов даже после большого набора веса)

Я вообще ем в основном овощи и фрукты, злаки и бобовые. На 29-й неделе уже +10 кг. На мой взгляд это очень много, учитывая что я не ем не растительную пищу☝️Вывод: просто так должно быть. У меня растёт только живот и бёдра немного, ручки -ножки ниточки как у Масяни😁🤷‍♀️ Фиг знает от чего я там набираю, но просыпаюсь каждый день с довесом🤦‍♀️ Я уверена, что на гв вообще стану дохляком, так что все путём 👍🤓

Я оооооочень редко ем запрещенку и вообще говняшки всякие, а вес растет , как на дрожжах. Уже +18 и такое чувство что набираю от воздуха 😭😭😭

Была в своем весе дней через 10 после родов.

Гв творит чудеса, ем сгущенку с нутеллой и не толстею. Сейчас худее чем до беременности, а набрала кг 20, не меньше 😬

Вы когда начнёте ложиться спать в 2-4 часа ночи

Тогда на стенку полезете от приема пище до 18-19 часов вечера 🤦🏻‍♀️

И от вас малыш питается так что не ущемляйте ни себя ни его.

Я на 2,5 кг похудела с начала беременности(было 57 с ростом 165) Сначала токсикоз, потом аппетита нет) Ну и в принципе привыкла уже к пп. Муж пухляк и ругается, что я не набираю вес и ребёнок там голодает 😂

@krisryabchenko спасибо))) надеюсь у меня беспочвенные переживания)

@antonenchik.elena, 😂😂😂 мы когда ели первое второе, он говорит объелся, вся думала надо ещё чая попить 😂😂 а потом все ушло само по себе) и я не парилась) и у меня все подруги так кстати, очень легко все ушло)) так что не переживайте

@krisryabchenko мой на меня тоже порой так странно смотрит когда начинаю ныть через часа два после еды что снова есть хочу😂

@yuliyamnb давай не толстеть вместе😂 тоже страшно жуть)

Я сразу после родов скинула ещё на 2 кг больше, хотя ела как слон. Даже муж меньше ел😂

@oksanochkar да, за месяц примерно 2 кг... Но это я еще от нервов как не в себя ела, на это грешу. Но что то тревожно)

@redison @redison спасибо большое за советы)) постараюсь придерживаться💪

Меньше есть) вместо пирожка брать морковку, на ночь предпочесть творог, а не пиццу, про сахар и газировку ваще забыть. С первой жрала как не в себя +27кг. Со вторым следила за питанием и всего +9.

Прошел год. Мои плюс 10 кг при мне😤

@kivi.kate, есть ещё такое понятие как генетика и индивидуальные особенности организма.принцип «меньше жри больше двигайся» со скачущей гормоналкой не работает

Я ограничивала себя во всем недели до 37) и все равно плюс 20🙈🙈🙈 склонна я к полноте) сегодня малышке 2 месяца, на весах минус 15 уже)

Вот меня удивляют люди , которые пишут , что набрали 20 кг, но мол какие они молодцы , сейчас весят меньше , чем до родов , но это же спустя 6 месяцев и больше! А ничего , что они пол года толстые ходили ? Правильное дробное питание и отказ от вредностей и вы выйдете из роддома без набранных кг

Если склонны к полноте,то наберете)я набирала 20кг и скинула столько же

@masha_94.83.94, это ваше мнение, выше написано моё👆🏻

@mamaumnica92 мы кушаем часов 20 и ничего. Главное распределить какую еду. Я вот сейчас сиду на диете от отеков. Но если я хочу есть, то я ем. Важно что ешь.

@masha_94.83.94, это стандартное время для всех кто ложится в 22-23 часа🤷🏼‍♀️

Я не умерла

Я вот тоже боюсь поправиться. 16 недель всего а уже плюс 2кг, хотя живота нет особо. Стрррашно растолстеть

Меня всю беременность тянуло на овощи-мясо,аппетита не было,набрала 7 кг🙄из роддома вышла худее чем была до беременности

И да,я склонна к полноте.пупс 3600 родился.

@mamaumnica92 если бы я ела в 19 часов, то до утра не дожила бы.

Я набрала 21 кг,до беременности весила 55кг.После родов сразу 10 ушло,потом месяцам к восьми стала приходить в прежний вес.Сейчас малышу 1.1 вес даже меньше стал,52 вешу,в такой прекрасной форме себя даже не помню))Ела и ем все,ходила в бассейн пару месяцев,но так чисто для расслабления спины)кормила грудью год ровно,думаю малыш все соки и забрал)

Я в начале беременности планировала не разжираться и набрать не больше 7-8кг 👌 я ж хотела и после родов быть стройной) в итоге: набрала 13кг (и это при росте 158см). И оставила все в роддоме, выписывалась в до беременной одежде (только грудь не влезала ни во что), сейчас вообще ещё худее стала🙈 так что как по мне, то нужно просто нормально питаться и пить воду, если есть предрасположенность к полноте, то не жрать килограммами всякую гадость)

Все правильно вам пишут,9-10 кг наберёте точно!кому-то везёт,конечно и меньше бывает))это вес ребёнка,вОды,плацента и тд. Не надо морить себя диетами в таком положении! У вас уже есть набор?

Пп, вообще не ела мучное и сладкое. Набрала 5200

В первую очередь все зависит от вашей генетики. Потому что если вы склонны к полноте, никакие диеты не помогут. Ну и если конституция у вас нормальная, то просто следите за питанием. Хотите все время есть - ешьте овощи, фрукты, белок, а не булки с вареньем )))

Я ела все, но не объедалась и после родов сразу свой вес. В принципе в конце сложно уже много есть и ешь немного и легкое. Поэтому последние 2 мес вес держался одинаковый. К родам + 13 кг.

За беременность набрать 9-10кг это норма! Меньше не старайтесь даже, да и не получится, будете придерживаться расписания в еде, наберёте только за счёт малыша, а это я выше написала около 9-10кг. Главное ночью не жрать😁

Ой сейчас вам насоветуют! главное никаких диет!! и не слушайте кто говорит после 18.00 не есть!! Просто старайтесь делить приём пищи. И пейте больше воды. Откажитесь от мучного, сладкого меньше. Углеводы сложные до 16.00-17.00, потом овощи, фрукты, белок перед сном, часа за 1,5 до сна. Можно даже за час. Мясо тоже после 18.00-19.00 не кушайте, только если курицу или какое нибудь лёгкое мясо. И все. Воды больше, за 20 минут до еды, через 30 минут после. И все!!

Пп, кушать часто, но маленькими порциями. Последний приём пищи в 19.00 приблизительно

Я за всю беременность набрала 5,7 кг; дочка родилась 3750