❓Существует ли тот волшебный ингредиент, который приводит детей в восторг от натуральных и полезных блюд❓

У каждой мамы есть свои несколько советов, которые работают для ее детей.

⚠️ Итак, вот некоторые правила:

1. Каждый (старше 2-х лет) ест одно и то же. Никаких особых условий и индивидуальных замен не предполагается. Безусловно, нужно предложить меню из пары-тройки вариантов, а также уделить внимание любимым ингредиентам ребенка. Только так в любом блюде каждый найдет что-то для себя.

2. Всюду добавляйте морковь. Суп или пирог – делайте все с морковью. И это не хитрость, ведь дети будут знать, что вы так делаете.

3. Развлекайте! Заведите десятки смешных маленьких тарелочек и чашечек, специальных ложек и вилок. Иногда можно позволить и забавные бумажные салфетки. Кроме того, устраивайте регулярные сладкие чаепития. Главная цель – сделать процесс приема пищи ярким и позитивным, чтобы дети ассоциировали его с удовольствием. И это отлично действует!

4. Начните с маленьких порций. Дайте детям кусочек или два того продукта, который вам хотелось бы включить в их рацион. Это помогает детям понять, когда они уже наелись, а не уговаривать их со словами: «Ну, еще кусочек, пожалуйста», а то и хуже – заставлять их есть до тех пор, пока тарелки не будут пустыми.

5. Спрашивайте мнение у детей. Когда готовите какое-нибудь новое блюдо, устраивайте из этого целую презентацию. Ребенку положите небольшой кусочек в забавную маленькую тарелочку. Подождите, пока ребенок попробует свою порцию. Пусть ребенок станет критиком и скажет «класс», «так себе» или «не очень». Если ответ отрицательный и блюдо не пошло, Вам нужно сказать: «Хорошо. Но в другой раз, возможно, тебе понравится больше».

#мамавдекрете #декретнеприговор #мама #дети