И ещё. Достали бока,торчат((( живота нет,а бока есть((( Посоветуйте,как их можно убрать? Ем не много)) Даже,после родов,когла я была 47 кг(была как тростинка),были видны бока,не красиво смотрится((((Сейчас вешу не больше 55.Спортзал не предлагать. Может есть какие-либо эффективные домашние упражнения?
Разница почти год) Кот наконец то перевернулся на другой бок🙂
Малыша на сон укладываете на бок или на спину? Я была уверена, что на бок, чтобы срыгнул, если что, не захлебнулся.. а тут на просторах интернета нашла рекомендации роддома - укладывать на спину, да еще и с восклицательным знаком 🙄
Всем привет,сильные боли в крестце,до слез не перевернутся с бока на бок не лежать,не сидеть мучаюсь,что делать ? 😭
Блин переворачиваюсь с бока на бок прям тяжело и больно(
Девочки , сразу вопрос :) после кс лежу и болит один бок . Другой нет . Нормально ли , что болит вообще под обезболивающими и только с одного бока ? Было у кого ? Врачи говорят , что нормально . Болит так ощутимо . Но терпимо конечно же
Любовь·
Мама сына (1 год)
Делайте комплексы упражнений на все тело. Невозможно избавится от жира точечно, делая упражнения на одну проблемную зону. Скачайте приложение Sworkit. Мне очень понравилось по нему заниматься
Наталья·
Мама дочки (1 год)
@mama_2-x_princess спасибо за совет)))
Алевтина·
Мама двоих (младенец)
@natalya_proyava, вот! А бока больше! Если Ее накачать хорошо, то бока в неё переходить будут и худеть не нужно)
Наталья·
Мама дочки (1 год)
@mama_2-x_princess так то попа есть))) ну не большая,но есть))))
Алевтина·
Мама двоих (младенец)
Скорее всего у вас та же тема, что и у меня. Это из-за отсутствия ягодиц) нужно качать их и тогда перехода не будет. Качайте попу)
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Ещё можно палку за плечи и повороты тоже мин 30, но обруч эффективней
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Обруч крутите каждый день по 30 мин 👍
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Массаж, обертывание, скрабирование спец щетками
Alesya ·
Мама дочки (1 год)
Обертывания можете попробовать.