Девочки, что вы кушали первые месяцы на ГВ? Хочу наделать заготовок, но голова не варит🤔

Все в разумных пределах

Все, кроме явных аллергенов(цитрусы, шоколад, помидоры)

Наделайте фарша разного )

Я первый месяц кушала каши, только варёное мясо, пюре и печенье юбилейное без добавок. Мало что ела, боялась аллергии, после месяца стала есть абсолютно все!

@v3ngeful, нам в роддоме после родов давали помидоры)

Все кроме явных аллергенов, теперь шоколад ем , цитрусы до сих нет

Первый месяц гречку, индейку, ряженку, творог, макароны. Со второго месяца начала добавлять остальные продукты. Сейчас ем все, даже шоколад (в разумных пределах).

@nadusha12, ну вообще это аллерген) капусту тоже говорят нельзя, но нам давали)

Говядину, телятину, кролик, индейка отварные либо тушеные либо котлеты на пару, из овощей кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста, морковь тоже все на пару или тушеное, творог в больших количествах можно просто а можно запеканку или сырники....гречку, рис раз в неделю, картофельное пюре, рыбу отварную раз в неделю, компоты, чай с молоком...

Каши , яблоки , чаи, мясо , кабачки , печенье , Сыр . Но потом стала кушать все , кроме капусты , фасоли , гороха и чеснока.

Я первый месяц сидела на гречке и отварной курице (филе и грудка). А потом понемногу добавила все в рацион. Сейчас ем все, кроме: помидоры, огурцы, капуста, молоко, морепродукты, жареное (любые продукты жареные исключила), мучное. Шоколад, фрукты ем в умеренных количествах. А вообще нужно будет смотреть на реакцию ребенка

А я все думала как на ГВ можно поправиться если ничего нельзя а оказывается все трескают 😂🤗🤗🤗

Оооо, как это разумно сделать заготовки!!! И почему мне никто не подсказал их сделать? Первые месяцы просто жесть, ни чего не успевала, а заготовки бы так спаслиии!!

Фарш, фаршированные перцы, голубцы, заготовку на борщ ( натереть морковь, свеклу, нашинковать капусту и картоху нарезать!), овощи которые используете тоже нарезать и заморозить по отдельности!

Блин, знала бы, подготовилась бы как вы!

Котлеты из говядины и индейки👌после родов все равно гемоглобин надо поднимать в большинстве случаев

Ем тушёное не жирное мясо, рыбу (без специй) супы без капусты, моолочку (творог, йогурт без добавок, молоко), бутерброд с сыром могу съесть, бананы, овсяное печенье)))

Три недели диеты и потом начала нормально кушать ))

А так каши,варёно пареное все )

Ела пшённо- рисовую кашу, бутерброды с сыром, варёную грудку и говядину, суп из говядины и картошки, печёные яблоки, сухари, йогурт без добавок, рыба на пару, картофельное пюре.К концу первого месяца ела персики и абрикосы, йогурт растишка или агуша со вкусом яблоко, груша, осветлённый яблочный или грушевый детский сок, зефир, пастилу, овсяное печенье

Фаршированные перцы наморозьте. Телятина, рис и отварной овощ - самое оно

Все кушала)

Гречку с индюшкой, супы, макароны , баранки , сухари, бананы, телятину)

После того, как в роддоме на обед принесли борщ, винегрет, яблоки, печенье не Мария-я решила, что можно есть все, как и прежде, ток по чуть-чуть) аллергии не было)

Отварную индейку,но чаще всего чай с бутером с сыром🤣лень-матушка