Всех с субботой! 💃🏻🕺🏻

День сегодня начался замечательно, встретились с подругами, даже Али с подругой встретился ⬆️ 😄😊 Правда, они солнышки ☀️☀️? Шлите им поцелуйчики ✨😽

Сегодня косвенно о красоте лица 👄

Я думаю, многие знают, что кожа лица и красота выше ключиц связана также с подвижностью того, ниже ключиц 💪🏻

Если кому-то лень🤤 начать заниматься:

🖌йогой (хотя бы сурья намаскар 3-4 раза), 🖌цигуном (8 кусков парчи в упрощ.виде проделать минимум 15 минут, правда тут со мной может начать спорить мастер по цигун 😬),

🖌 несколькими упражнениями (планка 1мин.➡️50 приседаний➡️25 отжиманий от любой поверхности➡️планка 1 мин.)

🖌 3-4мя базовыми упражнениями (каждое по 30сек.всего) из Ревитоники, которые в своём блоге демонстрирует @melannett . По хештегу !упры_melannett кажется есть видео на шею и спину; - помните, что если хочется быть красивой (особенно лицом, о чем речь, собственно), то надо не терять связь с телом 🤸🏼‍♀️

Я со своим как бэ 👻 до сих пор в слабой связи, потому что, всегда думала "а успеется, потом запишусь туда, потом начну бегать, танцевать и бла-бла-бла" и связи так сильно были нарушены, что долго я ещё буду заниматься собой и занудствовать для вас всех 😂! Всем отличного вечера 😘😘😘