Нужно ли плавание здоровому ребенку?

Мы опубликовали материал о грудничковом плавании в медицинских целях и получили резонный вопрос, а надо ли плавать ребёнку, у которого "и так всё хорошо" или только тем, у кого имеется проблемы со здоровьем? Ответить мы попросили нашего тренера, Екатерину Гурбик.

Полезно ли плавание для детей? Ответ на этот вопрос может быть только один. Да! Планомерные упражнения для детей в бассейне плодотворны для детского организма:
· Дыхательная система. Давление, которое создает вода на грудную клетку принуждает малыша выполнять глубокие вдохи, выдохи. Идет прекрасная вентиляция легких и укрепление дыхательных путей. Это же является и неплохим превентивным методом профилактики заболевания дыхательных путей, а, ныряя, малыш естественно промывает носоглотку – отличное «лекарство» при респираторной болезни.

· Сердечно-сосудистая система. Любая физическая нагрузка – это, соответственно, и нагрузка на сердце. Получая нагрузку, сердечная мышца становится более упругой, укрепляется. Плавая, ребенок ощущает на себе давление воды, что приводит к естественному массажу всего кожного покрова, благодаря этому тонизируется работа свей кровеносной системы, кровь (особенно при нырянии) насыщается кислородом, разнося его ко всем внутренним органам, улучшая и активизируя их работу.
· Опорно-двигательная система. Упражнения для детей в бассейне предполагают постоянную двигательную активность ребенка. Он все время двигает руками и ногами, задействован при движении весь организм. Преодолевая сопротивление воды, маленький человечек дает нагрузку на суставы, мускулатуру скелета. Плаванье и упражнения для детей в бассейне являются прекрасной профилактикой сколиоза, сохраняя ребенку нормальную осанку. Плаванье с ластами – прекрасное средство избежать плоскостопия. Исследования показали, что малыши, приученные к плаванью с рождения, гораздо раньше своих сверстников начинают самостоятельно держать головку, ползать, сидеть и ходить.
· Система выделения. Естественный водный массаж позволяет насыщать кожу карапуза микроэлементами, помогает предотвратить появление запоров.

Екатерина Гурбик, педиатр, врач ЛФК, тренер грудничкового плавания.
Источник: ссылка