Девочки как за неделю сбросить пару кг🙈, или совсем без вариантов? Я вроде и вернулась к добеременному весу, но все…

Мы с вами не на одну свадьбу идём ?!😂 у меня такая же беда 😬

А вы проверьте, может уже можете влезть?)

@provizazh, проверила, влезла но с расчетом что я там есть не буду 😂😂😂🙈

@tatiana717, 😂🙈

Разгрузочные дни вам в помощь👌

@-nadia-, утром воды побольше пейте на голодный желудок .

@ksenia_chaplygin, вот я и хочу узнать кто чем питается в разгрузочные дни 😒 раньше ни когда не пробовала и даже на диетах ни когда не сидела 😬

Могу вам помочь, пишите в лс

@-nadia-, ааааа) попробуйте гречка и кефир👌 на яблоках трудно... после них наоборот кушать хочется. Или салат щётка в интернете посмотрите. Вот я какие разгрузочные делала)

Уберите из рациона соль и сахар

@ksenia_chaplygin, спасибо, попробую гречку 😖

@-nadia-, удачи вам👍

Коллеги худели на гречке с кефиром.На ночь заливали,утром кушали и больше ничего,даже чай нельзя.

@kameneva_k, блин, я конечно попробую, но даже без чая это вообще кажется не реально 😫😫😫

@-nadia- мне тоже так кажется.Но они реально худели у миг просто.Три дня вроде вообще ничего больше,потом яблоко и морковь вроде можно.Одна коллега такой диетой 40 кг сбрасывала

Муж тоже на гречке и кефире сидел, хватило на 3 дня, но сбросил лишнюю воду хорошо

Не читая предыдущие комменты.... Мне очень помогает "японская диета". Нет, это не суши и ролы... И даже не рис)))) найдите через поисковик её. Она как раз на две недели. Шикааааааарно спасает! Прям советую!

@kameneva_k, до 40 кг? А если поподробнее ))) оч интересно стало 😊

@shevchenochka, но силы на ней теряешь конкретно . Я в конце 2-ой недели чуть в обморок не падала ( видимо из -да недостатка сахара ). Так что с этой диетой нужно быть аккуратными , хотя она и эффективная .

Легче на свадьбе не поесть, чем неделю мучать себя голоданием 😂

Скачала в телефон фитнес-тренер,счётчик калорий,напоминалку о питье воды,отказалась от мучного,сладкого ,за неделю 5 кг сбросила

@olechka1706 а у меня наоборот! Благодаря ей до сих пор (а это уже 6 лет прошло, как я первый раз села) не пью чай (кофе) с сахаром. После неё отлично держался вес (не прибавлялся). В общем, мне эта диета очень подошла. И сидела легко (каждый раз). Но видно всё от организма зависит

@shevchenochka, да , видимо.

@olechka1706 я подробнее не знаю)) Я из тех,кто безуспешно пытается набрать вес:( Поэтому особо не вдавалась в подробности.Девочка показывала фотки какая была,я бы в жизни не поверила,если бы не видела.Потом все сидели на этой диете))) А вот как и что не знаю.Знаю что так можно быстро скинуть кг,но надо грамотно подходить если речь идёт о большом весе и не за неделю))

@kameneva_k, и так всю жизнь: одни пытаются похудеть , другие поправиться 🙈🙈🙈 да мне всего то кг 5-6 сбросить надо , наверно просто зашью себе рот 👄 😂😂😂

@olechka1706 да да) И такая проблема у нас не только с весом) Да и мне то тоже нужно кг 3-5 набрать,только как я уже не знаю( Женщины одним словом))

@kameneva_k, да , ещё кудрявые волосы выпрямляют , а девочки с ровными волосами -накручивают 🙈🙈🙈 мой муж всегда говорит , что быть женщиной очень сложно 😂😂😂

Я пришла в форму еще лучше,чем до беременности благодаря тренировкам и ПП. Занималась дома по системе Джилиан Майклс и за 1,5 месяца снова словно не рожала. А так,чтобы чисто сбросить вес, иллюзия похудения.