Знаете бывает такая пора , когда ты еле переносишь своё бренное тело по пространству...вот сейчас у…

Да уж, отдых необходим

Ответ один,почаще оставляйте детей с мужем и просто гуляйте одна,не важно где,по магазинам или по улице

@amazonk, муж боится оставаться с дочерью😂с сыном оставался с 3 месяцев🤷🏼‍♀️вот такая ерунда:)😂

А есть возможность няню взять в помощь хоть пару дней в неделю, чтобы вы эти дни себе посвящали? Или может отзывчивые бабушки и другие родственники? Психолог конечно поможет, женщине нужен шоппинг, маникюр и т.д., это ее заряжает, также общение с подругами только не о пелёнках, а о чем-нибудь другом, чтобы у вас голова отдыхала

Я сначала текст не прочитала, только фото посмотрела. Думаю, какие счастливые и умиротворённые девчонки.

@sheki это придуманный бред вашего мужа,просто не хочет и не понимает вас,у меня тоже самое было,,значит придумайте такую ситуацию при которой он останется один без вариантов и всё поймет и получится.скажите например вам к гинекологу надо

А доченька у вас просто куколка 👶

вот прямо один в один моё состояние ... главное в эту среду у меня было на редкость весёлое и хорошее настроение, я даже удивилась, и подумала неужто полегчало.. но нет...сегодня всё по новой... печалька... невролога адекватного найти беда.. стандартный посадит на антидеприсанты.. поддержка психолога вещь ощутимая но на это надо время.. тут разовым походом не обойтись.. гастроэнтеролог посадит на диету... вот я в своём психическом состоянии сейчас вообще не могу диету.. я понимаю если у меня отобрать мои плюшки я ж убивать буду..

Да, если проблема определена - с ней реально легче работать. Но может клин клином? Умыться, накраситься - через силу . Выйти в красивое место , встретиться с интересным человеком???? Просто заставить себя. Потом зайдёшь домой и поймёшь, что депрессия начинает уходить. Попробуй!

@lenny001 у меня с подругами вот теперь не получается разговора,общих тем теперь нет

@amazonk это вам так кажется 😊, наоборот, надо общаться на те темы, которые не связаны с детьми, тогда у вас голова начнет разгружаться, и не гонять одни и те же мысли

По врачам не знаю, но хорошо тебя понимаю. Иногда нужно себя пожалеть☝🏻 поныть может быть... и отдохнуть. Мы на следующей неделе опять в баньку собираемся. Второй раз за 2,5 года, вдвоем😂

На счет перечисленных проблем - желаю скорейшего их разрешения🙌🏻

@amazonk, моя подруга - единственная возможность отдохнуть вдвоем с мужем. Удивительно, но пока только она остается с дочкой наедине (не считая мужа)

С роддома я вернулась 80 кг веса, я обозначила для себя список продуктов которой могу себе купить и ела их, 76 кг и дальше ни на грамм не сдвинулось. Дальше я пересмотрела питание плюс планка и в обед ребенка интенсивная тренировка пяти минутка и с этим стало 73-74 кг дальше сильно встал вес. Сейчас я после шести не ем, кефир или яблоко можно и нужно, сократила килокалории, позволяю вкусности утром. Сейчас 70 кг. Но в планах ещё 4 и они мне даются сложно. Пока вес встал на 70. Могу вам написать список продуктов, чтоб они были для вас как правило. А ещё надо сильно захотеть,и потерпите, когда увидите как вес уходит это только подзадорит вас. И не нужны ни какие психологи и платные программы питания. Это говорю вам я которая сбросила 10 кг и впереди ещё 4.

Саша, мне кажется это ещё и осень. Погода противная нагоняет тоску. Я не берусь сравнивать, с одним ребенком это курорт, я уже поняла по прегги. Но у меня тоже руки опускаются почему-то. И нет желания планировать будущее, хотя ещё месяц-полтора назад я вовсю и к новому году готовиться собиралась, и жилье новое смотреть начинала, и о втором малыше были мысли. А сейчас пустота какая-то. И да, чувство недовольства собой есть. И интима не хочется даже, по причине усталости и этого недовольства...

Короче, хотела поддержать, а в итоге сама поныла😂

Ты молодец, все наладится.

@pokkot, я уже сбросила 20😜 и ваш подход не совсем верен. Когда плохо морально, убивать и истязать себя физически-это плохо:) попробуйте питаться по программе @darsi, моя проблема веса не из-за питания, а из-за стресса. Во время него организм копит воду, истощает силы:) после Даши сидеть на диетах и ограниченных продуктах я точно не буду😁 но спасибо за ваше предложение😁

Мне кажется что вам надо в отпуск - одной, без детей! С подругой например хотя бы на 3-4 дня в черногорию или грецию уехать)

Да хоть на дачу, лишь бы одной и без семьи!

У меня почему-то ощущение что вам и врач примерно то же самое скажет

И еще, у вас есть хобби, время для себя выделяете?

@gugnevich, может и наша погода поддерживает ему грусть😂зима перетекающая в осень😂

Я тоже в депрессии. Глубокой. В понедельник иду к психотерапевту

@amazonk, ну к врачу он меня отпускает конечно😂гуляет около клиники с детьми:) у нас дочь очень сильно ко мне привязана и плохо остаётся с кем либо кроме меня:) с сыном такой проблемы не было🤷🏼‍♀️

Я читала ваш пост о режиме дня и, будучи в восхищении вашей организованностью, ни могла не обратить внимание на фразу "требования мужа". Резануло очень. На работе - да, при заключении юридических документов - да, но в семье - нет. Мне кажется, именно здесь зарыто зло. Вы, как прилежный сотрудник, пытаетесь соответствлвать этим требованиям, но проблема в том, что вы не подчиненный, а муж не руководитель. У вас семья, где каждый - личность, не выше и не ниже другого. Вам нужен отдых. Простите, что не написала вам полезного. У меня нет знакомых специалистов. Но очень хочется, чтобы вы разрешили себе расслабиться и нашли гармонию. А мужу объяснили, что требовать в вашей ситуации, да и вообще не следует. У вас двое детей! Это вы должны требовать помощи и понимания.

@x-files, вот и мне надо, прям чувствую. Я как будто бегу к чему-то, и все на одном месте. Со стороны -грех жаловаться. Хороший муж. Стабильный достаток. Своя квартира, новая машина, двое прекрасных и здоровых детей. А у меня депрессия -зажралась😂

В инстаграмме есть doctor_annamama найдите у неё 4 поста про эмоциональное выгорание недавно были. У меня тоже двое, я вас прекрасно понимаю. Без помощи не обойтись! Сэкономьте на маникюре, сумочке, кружках. Вам нужно время Наедине с собой. Выключите режим "я все сама". Объясните мужу, что вы истощены, продолжение такого образа жизни повлечёт последствия. Он в первую очередь должен быть заинтересован в вашем благополучии. Я лично ходила к психологу, но это не даст вам(не дало мне) быстрого исцеления. На это нужно много времени, отдыха

@lenny001, к сожалению помощи сейчас мне не взять. Надо самой как-то справится😅

@julibellule, отношения с мужчиной вообще сложная штука. В семье гармонию все находят по разному. У всех свой уровень комфорта. Мы с мужем обязательно найдём компромисс 🙄

@sheki у меня мой тоже так рвался, я в больницу,и он рядом,но потом я поставила условие, так и говорила,хочу одна сходить и поовеяться, были скандалы и ничего, потом все нормализовалось.ну поплачет доча и ничего,вы же не с чужим человеком, пусть найдёт подход

@mariag, спасибо, почитаю🙂

Гастроэнтеролог Бернацкий Артур Степанович. Недавно ходили с мужем, отличный доктор. Все обьясняет и добряк) принимает в едином мед центре - это где ед центр документов.

По поводу состояния - это межсезонье, у меня тоже самое, себе не нравлюсь, не ноавится мой гардероб, тело, ил вообще нет. Надеюсь это временно.

@sheki, держитесь, дети вырастают, станет легче. У вас старший в сад пошёл?

@sheki давайте встретимся где нибудь, в парке муринском например, на нейтралке, и вместе погуляем, наши дети познакомятся, поболтаем. Вы кстати водите в сад первого?

@mariag, пошёл на пару дней в неделю. В платный. Но уже заболел...оба заболели😂

@sheki, 🙁все пройдёт! Старайтесь отдыхать побольше! Расставьте приоритеты и забейте на все, чем можно поступиться

@amazonk, дети поправится и с удовольствием :₽ ходит в платный :)

@svetoosha, спасибо:)

@sheki а в какой ходит?

@sheki, у меня то же самое :( схожу расскажу

Мне тоже кажется, что надо пойти отдохнуть с подругой без детей😉

Могу посоветовать психотерапевта - Дресслер Ольга Владимировна, клиника Династия. Мне помогла, и без антидепрессантов)

иду к ней во вторник

http://instagram.com/axinya_psiholog

У вас детки один за другим! Конечно это стресс для организма, для вас! Согласна с девочками, вам необходимо отдохнуть! Оставьте детей с мужем, родителями, няней и сходите в кино или кафе или просто прогуляйтесь! Посвятите день себе! Может в салон красоты сходить, сделать красивую причёску и макияж, вот и самооценку подымите и нравится бегите себе) так сказать первый шар сделаете)

Какие красавицы😍😍😍

@brdnmr, хобби есть, но времени на него нет:) я раскрашиваю матрешки, но у меня сразу столько помощников 😂 что только испорчу 😂отпуск с подругой мне светит не раньше 3 лет дочери😂

@svkoz, да бухнуть надо наверное 😂

@svkoz, я вот не знаю города в который хотела бы уехать 🤷🏼‍♀️Москва -точно нет. Остальное периферия😂

@svkoz, я там не была. Мы привязаны к работе Ромы. Ему не будут оплачивать билеты туда🤷🏼‍♀️плюс родители тут, я у них одна. Много факторов. Я не боюсь перемен, но слишком много тут нажито😅

Боооже, Саша, вы прям в точку! У меня конечно только один ребёнок, но устала я чёт совсем.. 😩 напиться! Давайте напьёмся!? 😂

@sheki, ну может там по ночам? У меня деток нет, поэтому я конечно не представляю)

Или днем когда повезет - старший в саду, а младшая спит)

Ну а если не уехать, тогда возьмите себе день - днем погулять с подругой, кино и пр, ну и вино!!)

Главное - вернуться заполночь когда дети будут спать))

А детей на мужа и родителей, уж втроем они точно справятся))

@brdnmr, когда появится у вас малыш, вы поймёте , что ночь для сна😂дочь и так ест 2 раза. Сон с перерывами, но даже такой , он лучше чем хобби😂

Чего-то меня сегодня тоже накрыло... оказывается, я не одна 😩😩😩

@sheki, ну вот я напридумывала конечно!!! Ну тогда кино и винишко без детей))

Не читана комменты, просто хочу тебе сказать НЕ ГРУСТИ! Ты такая красивая и хорошая! Всё отлично, у тебя замечательная семья! Скоро вырвешься из младенческого плена и ЗАЖИВЁШЬ! 💝💐😘