Hi everybody! Tell me please how you have a fitness during your pregnancy? You stoped doing sport exercises or continue? If continue what tipes of fitness you do, what load you ...

Question

Hi everybody! Tell me please how you have a fitness during your pregnancy? You stoped doing sport exercises or continue? If continue what tipes of fitness you do, what load you recommend? Thanks and best day for everybody :)

Ольга · Answer

Прекращают тренировки. Уж точно первые 8-12 недель. 
Потом консультируйтесь с Вашим гинекологом. Силовые точно не нужны, а вот легкие спец.для беременных да, прогулки обычные , кстати, будут лучше всего. Следите за питанием, больше ходите и будет Вам и ребенку счастье;))

Ольга · Answer

@wywa4ka, ой , ну ладно;)). Ну может человек практикуется;))

Александра · Answer

А какова была Ваша цель, написания этого сообщения на английском?😆🤔

Лучший комментарий

Комментарии