Как справляются с послеродовой депрессией?

Бухать

@elenka-pro ммм, простите, но мне не смешно))

@elenka-pro 😂👍 особенно когда на гв!

@a.ch ну заведите себе корову. Депрессировать будет некогда)))

@a.ch попробуйте отвлечь себя, оставьте ребенка с мужем например и сходите в салон, в бассейн, куда угодно и что принесет удовольствие. Если лень - заставьте прям себя, как говорится "аппетит приходит во время еды"! Предоставьте время себе любимой! Легче станет - точно!!!

@svapilina обычно наедине с собой меня пробивает на слезы и рефлексию. Но я попробую сходить куда-нибудь, спасибо

@elenka-pro ещё скажите, что психические расстройства - это блажь городских жителей 🤦

Подбадривайте себя мыслями, что вам удалось обрести такое счастье, коего нет у многих. У кого-то вообще никогда не будет. Кто-то такое количество жертв на это положил, а все равно пока что нет результата.

Лично у меня было 2 неудачные беременности в мои всего лишь 23 и неизвестно что ждет меня дальше. Наверное просто сам факт того, что у меня РОДИЛСЯ ребенок да еще и здоровый напрочь отбил бы все депрессии.

Радуйтесь своему счастью, осознавайте его день ото дня и чувствуйте. Какая грусть и депрессия, когда рядом ребенок, которого , лично у меня, возможно не будет.

@a.ch вам нужно получить новые, положительные эмоции! Не важно, каким это будет способом. Не переживайте,это временное явление! Главное дальше себя не загоняйте, а делайте все, чтобы выйти из этого состояния! Все будет хорошо)!🌻

Я вот тоже депрессую(стараюсь больше гулять, общаться, занимать себя творчеством. Мечтаю по магазинам прошвырнуться, но пока нет возможности (Быт и однообразие задалбывают

@flor_tierna у меня постоянные панические атаки и тахикардия, суицидальные мысли, то взбудораженное состояние на пустом месте, то апатия, ушло желание жить и развиваться. Хронически устаю. Постоянно думаю о том, что я бесполезный кусок говна. При этом я понимаю, что так нельзя и стараюсь быть для всех позитивной, веселой...

Я тоже не понимаю какая там послеродовая депрессия, когда у тебя появился долгожданный малыш. И роды у меня были тяжёлые, потому я радуюсь, что всё хорошо закончилось, а ведь могло быть и иначе. Грустить некогда - сын занимает всё моё время, но это приятные хлопоты.

Надо настраивать себя на позитив. Девушка выше правильно написала: у кого то возможно никогда не будет счастья стать матерью. Надуманными проблемами можно загнать себя в угол (по себе знаю), надо работать над собой.

@a.ch вам муж помогает? Это очень важно, если вам так плохо психологически.

@hocico1985 надуманным проблемами? Вы думаете, мне просто грустно? Рада, что у вас все хорошо.

Почему вы уверены, что если у тебя есть ребенок, то ты априори не можешь болеть? Мое состояние не мешает мне его безумно любить.

@hocico1985 помогает. Но легче не становится. Я отвлекалась, отдыхала. Все 7 месяцев я думала, что просто устаю, боролась со своим состоянием, старалась жить на позитиве и радовать своего сына. Однако беспричинные перепады настроения, тупые вспышки гнева и прочие мои симптомы уже меня доконали. Я как оголённый провод.

@a.ch вы голодаете? Живете на улице? У вас не дай б-г кто то умер близкий? Если нет, то все остальные проблемы - в голове и это надо осознать. Я раньше так же загонялась, не могла на улицу выйти, про общественный транспорт вообще молчу. Меня трясло и колбасило. Вытягивала себя сама, самовнушением, долго работала над собой больше 10 лет и то столько еще работы предстоит. Если вы понимаете, что не можете с этим справиться, то лучше обратиться к специалисту.

@a.ch ооо, про вспышки гнева это так знакомо! Мне часто хотелось просто убить человека, случайно наступившего мне на ногу в метро. На полном серьёзе. Меня такие мысли очень пугали, я старалась переключаться на то, что мне приятно и нравится.

Послеродовая депрессия это очень серьезное состояние, и всем близким нельзя относиться к этому как капризам или как к чему-то несерьезному, надуманным проблемам. У вас есть возможность сходить к психиатру? Я бы пошла. При правильном подходе специалист быстро может помочь

@ms.katy я собираюсь сходить, но боюсь, что он будет надо мной смеяться, как и мой терапевт и гинеколог. Они говорят "а что вы хотели после родов, веселой жизни, ха-ха-ха"

@ms.katy отдам ему деньги за приём, а он меня носом в грязь🤷

@a.ch, не бойтесь сходить к психотерапевту или психологу, это люди как раз работающие с подобными и проблемами и точно над вами издеваться не будут! К тому же, если суицидальные мысли

@a.ch, не, психиатры знают что это серьезное состояние и оно требует пристального внимания и корректировки. Если такой врач посчитает что это все надумано у вас, то бегите от него к другому врачу. Хотя , думаю, такого быть не должно.

@hocico1985, если вам не знакомо ощущение и боль какая-то, в том числе тдушевная, это не означает, что у другого человека это надуманные проблемы. Да, человек может жить в достатке, в хороших условиях и ни в чем не нуждаться и при этом страдать депрессией, это заболевание м человеку нужна помощь. А до тех пор пока в нашей стране рассуждают как вы, типо это все не проблема и все надуманно, люди эту помощь получить не могут.

@a.ch я вас понимаю очень! (думаю к психологу сходить. Но как-то ходила к платному , и такую чушь она сказала, что не знаю, стоит ли...

Если не решитесь пойти к специалисту( хотя я бы настаивала это сделать), купите хотя бы афобазол пропейте курс. Это реальное успокаивающее средство . Мне оно очень помогло когда был просто треш на работе, сидела до 10-11 вечера почти месяц, а дома маленький ребёнок и трехэтажный дом. Я думала свихнусь была как струна, на взводе. Но афобазол был для меня спасением:)

@aboregensha2015 к сожалению очень даже знакомо. Потому и советую сходить к специалисту, читайте внимательнее. Эти проблемы все в голове и их надо срочно решать, потому что они как снежный ком.

@ms.katy мне афобазол не помогал вообще ((( феназепамом спасалась, но на него можно подсесть.

@hocico1985, феназепам это дикая жесть, я вообще против транков и антидепрессантов, лучше именно работа с психотерапевтом

@aboregensha2015 не всегда специалист может сразу помочь, а в окно выйти хочется, вот тогда афобазол это спасение.

@hocico1985 мне его все равно нельзя, я на гв

@hocico1985, ох, я боюсь таких лекарств без назначения врача. Нужно все равно к врачу сходить.

@a.ch, вы сперва когда найдёте специалиста, позвоните и спросите лечат ли они послеродовую депрессию. Удачи вам! Все наладится!!!

@ms.katy спасибо!

@a.ch, если хотите поговорить, напишите, я готова выслушать. А по поводу психологов вы правы, я вот разочаровалась, посоветовала мне в церковь идти!

А мне помог психолог, хотя очень сомневалась до этого. И с депрессией и понять мужа... Общалась по скайпу когда ребёнок спит, очень удобно! Хватило 3-х сеансов. Все у Вас будет хорошо! Пробуйте.

Ну так время себе дайте сейчас адаптируетесь к новой жизни к тому что нет теперь вас .есть приложение к ребёнку... нормуль будет все . ))) муж будет любить ребёнка больше чем вас , а вам говорить что вас просто по другому любит , родители ваши вашего ребёнка тоже вдруг полюбят больше чем вас.... смеритесь . Шучу шучу. Все пройдёт эти мысли у всех .. ну может чуть другие конечно . Но хрен я поверю той, что скажет что после рождения ребёнка она летала на седьмом небе от счастья и пускала розочками

@hocico1985, ага снежный ком- говном . Не хрен ныть . Все проходят через это.

На самом деле,это страшная вещь-после родовая депрессия(психоз) работаю в психушке,с таким диагнозом даже с роддома сразу поступают.а так как вашему малышу уже как я поняла 7мес.и если вы не кормите грудью,то попробуйте гомеопатическое лекарство-"успокой".оно дешевое и хорошее.я его пила.если грудью кормите,то валерьянка.а так:только сон и отдых вам поможет.

@leramalova2301 спасибо!

Гинеколога вашего и терапевта можете послать, за их некомпетентные высказывания, они должны были вас отправить к специалисту.

Если у вас суицидальные мысли, вам нужен психиатр, а не психолог. Психиатр в праве выписывать лекарства, психолог - нет. Ищите специалиста и помните, от одного сеанса мало что изменится. Удачи вам.

@a.ch терпения Вам.а главное помните-ребенок все чувствует.где то слышала или читала такую фразу:не дети маленькие должны подстраховаться под родителей,а родители под них.так как мы уже были маленькими,а они взрослыми еще нет.

@mama-dochki-zoi согласна с вами.

@mama-dochki-zoi я бы не сказала, что собираюсь вскрыть вены или выйти в окно. Просто иногда думаю, лучше б померла, чем так жить. А потом смотрю на сына и стыдно становится за мысли 🤦

@ksuadvokat когда у моего сына были газы с коликами,мы до 3х мес.не спали почти,я думала это никогда не пройдёт и никогда не решусь на второго ребенка

@leramalova2301 я при ребенке счастливая и много ему улыбаюсь. Очень его люблю. Но это не мешает мне ненавидеть себя🤦

@a.ch это "одного поля ягоды" как говорят. Я бы на вашем месте с выбором специалиста не медлила. Загонять себя в более глубокую депрессию опасно

@mama-dochki-zoi спасибо, уже ищу в интернете

@a.ch удачи вам! Главное помните - ваше отношение к жизни и настрой важны не только для вас, но и для ваших близких!

@leramalova2301, так же было думала ку ку . Видите ли эти этапы пройдут Вначале колики и ты думаешт боже ну почему с нами??! Затем ещё и ещё что то . Вот сейчас у нас этап Мама должна поймать быстрее чем ребёнок себя угробит... потом будет другой а затем другой... и в 16 лет ты будешь волосы рвать как бы кто твоё чадо не завёл в плохую компанию и так все жизнь.. все. Приехали теперь ты носишь гордое звание МАМА.

@ksuadvokat вы путаете со стандартными материнскими эмоциями

@ksuadvokat это да.после газов,начинают ползать,думаешь да скорей бы пошел,легче будет,хренушки!!!потом ходят,везде лезут,думаешь-да лучше б ты еще лежал)))дети растут,пусть и тяжело,но к сожалению когда вырастают,мечтаешь заново все это испытать,и уже все это не кажется такой проблемой(((

@a.ch, слушайте , если у вас действительно все очень тяжело и без шуток .. и вы понимаете что сами действительно не справитесь и поддержки близких не достаточно то справиться с послеродовой депрессией в таком случаи поможет только специалист. Вообще в женских консультациях есть или психологи или психотерапевты . Ведь не зря ж они там сидят значит есть особо тяжелые случаи когда действительно нужна помощь профессиональная скажем. Обратитесь вначале туда. Не к Гиникологу а именно к психологу.

@ksuadvokat ну у меня то депресняк был не на фоне родов, а потому что реально в жизни жопа была.

Вы если психиатра толкового найдёте, дайте контакт пжл