Блин.. я уже еле встаю с кровати..😂 какая тут зарядка..😂 но в первую Б была в отличной физической форме, до 40 недели в бассейн 🏊🏻 гоняла)💪🏻 Во вторую Б поменьше активничала, фитнесом занималась+ плавала, но до недели 30...а в эту Б уже на неделе 20 мне начало все болеть...((( ни о каких зарядках даже и не думаю...(😿
Доброй ночи. Я только в коленно-локтевой позе стою и гуляю много. А так,ничего не делаю. Мне врач сказала : на спине не лежать,не бегать,не прыгать,руки вверх не поднимать. Вот я и соблюдаю указания))
алеся·
Мама сына-младенца
Нет
Юлия Волкова ·
Мама дочки-младенца
Я когда лежала в поталогии нас отправляли на ЛФК))
Лена ·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Блин.. я уже еле встаю с кровати..😂 какая тут зарядка..😂 но в первую Б была в отличной физической форме, до 40 недели в бассейн 🏊🏻 гоняла)💪🏻 Во вторую Б поменьше активничала, фитнесом занималась+ плавала, но до недели 30...а в эту Б уже на неделе 20 мне начало все болеть...((( ни о каких зарядках даже и не думаю...(😿
✨ Анастасия ✨·
Мама дочки (1 год)
Нет
Иванова Юлианна ·
В ожидании первенца
Доброй ночи. Я только в коленно-локтевой позе стою и гуляю много. А так,ничего не делаю. Мне врач сказала : на спине не лежать,не бегать,не прыгать,руки вверх не поднимать. Вот я и соблюдаю указания))