@sabina678 Ой спасибо большое 🌹

Вот

Поищу ссылку

Я ходила в центр бубновского, не на тренажеры, а на лечебную гимнастику , забыла как у них называлось . Самые обычные упражнения, только лёжа

@amirovna99 Ооо как хорошо

У меня после родов не беспокоит уже

Я как вспомню жутко становится последние 2 месяца перед родами я таскала за собой ногу еле ходила, меня ещё с родами мучили то кесарево то естественно в день по несколько раз на кресло поднимали в итоге я не смогла с неё слезть самостоятельно и меня наконец кесерили потом ребёнок попал в реанимацию и мой ишиас дал осложнение я просто не смогла встать с койки пока не сделали укол это все нервы, месяц с малышом в ОПНе таскала ногу за собой. Прошло все уже дома когда нервно успокоилась отдохнула а так ничего не помогало. А пока беременная была сказали только терпеть. Мне чуть легче становилось после того как я прогревала эту часть где прихватило. Посижу у батарейки и прям существенно легче становилось.

Меновазин раствор помог мне за неделю прошло

Все единогласно советуют - плавание в бассейне .

Девочки, нет такой болезни как сидалищный нерв защемило- это последствие другой болезни .
Ишиас у меня появился на нервной почве, так как до этого ещё протрузия появилась . Так вот на фоне этой протрузии , и плюс нервозное состояние - месяц неподвижная лежала .
После досконального изучения данного недуга , и проб многих препаратов , так и не поняла что помогло

@rabishka26 у тя как седалищный появился... У меня в наследство

@sabina678 что за упражнения пожалуйста скажите................ Хотя бы фото или ссылку в инете какие упражнения бывают и действительно помогает

Только спец упражнениями лечила)))