Девочки, привет! 🐣 ❓Как вы следите за фигурой после родов? Как худеете? И делаете ли это или пока забиваете?🙈 Я вот…
Девочки, привет! 🐣
❓Как вы следите за фигурой после родов? Как худеете?
И делаете ли это или пока забиваете?🙈
Я вот решила наконец-то взять себя в руки.
Первые 2 недели я питалась отлично - ничего вредного, сильно калорийного, сладкого, мучное и жареное по минимуму. А потом увидела, что доча на всё реагирует нормально и начала немного расслабляться - хлеб и сладости в ход, жареное - в ход, ещё и + для улучшения лактации эти чаи с молоком (и конечно же с сахаром и чем-нибудь сладким) по 6 раз на дню... и понеслась!😑👎
Но понимаю, что если буду продолжать так и дальше, то это будет окончательный ппц моей фигуре и нужно как то угомониться.
Решила начать хотя бы с малого:
💥В чай кладу не больше 1 ложки сахара, какая бы по размеру ни была кружка;
💥Сладости с чаем заменила курагой и черносливом;
💥Ем сладкое только 1 раз в день на завтрак (не позже 12 часов);
Мой вес перед родами: 85 кг;
Мой вес сейчас (месяц и неделя после родов): ~76-75 кг (взвешиваюсь в одежде в гостях);
Мой вес до беременности: 69 кг.
Вторую ступень буду вводить как только станет легко выполнять эту. Примерно через недели 2-3 надеюсь.
❓Кто со мной?😑😁))❓
Anna ·
Стараюсь придерживаться пп));а так времени на еду просто не хватает, ем только домашнее , стараюсь есть меньше мучного и сладкого )
ann-1991·
У меня как стресс так сразу жрануть что-то надо🙈
Матрёшка ·
Мама двоих (младенец)
Я с вами! На весы вставать боюсь, и так в зеркале все вижу 🐷
Ирина Кочоска·
Мама дочки-младенца
@anna9112 так это у всех так! Как радость - пожрать, как стресс - пожрать, как нечего делать - пожрать!😁 Но с этим нужно бороться)) не до фанатизма конечно, но разумно)
Ирина Кочоска·
Мама дочки-младенца
@matren отлично! Будем сравнивать результаты :)
ann-1991·
@snejinka_24, азаз да
Надо контролировать свои жирки
Юлия·
Мама сына-младенца
В Италии мне кажется невозможно не есть, это страна для еды😎
Ирина Кочоска·
Мама дочки-младенца
@shinshillik ну первые три месяца я и ела, а сейчас то уже год прошел и на пиццу и на макароны уже глаза не смотрят😁😁 Но круасанчиками свежеиспечеными конечно до сих пор грешу)))) А так если по ресторанам всегда ходить то да, конечно не похудеешь, ну а если дома питаться то ничего особенного, готовлю как и дома все наши блюда, а не итальянские супер калорийные)))
Юлия·
Мама сына-младенца
@snejinka_24 Ой не знаю, я год жила на Мальте, так и не смогла переесть пасты и пиццы😂