Девочки, мне поставили гестационный сахарный диабет. У кого подобное? Как справляетесь с хотелками? Что вкусного можно съесть? ps.:На курицу и капусту уже смотреть не могу(((
Лучший комментарий
Комментарии
@valeria_isakova, что кушаете? Я вычитала,что можно горький шоколад чтоб какао не менее 70% было (гликемический индекс 25), ем по одной дольке в прикуску с черносливом. Зеленое яблоко 1 в день. Капусту,горох,фасоль, мясо любое ем ( жирное тоже,хотя нельзя,но иначе голод дикий). Из хлеба беру старосельский (серый), там меньше углеводов и не добавляют сахара, а в чёрном везде сахар и углеводов больше. Но диета не очень помогает, и то если погуляю,похожу по лестнице. Поэтому завтра обследуюсь и наверное перехожу на инсулин. Тощаковый сахар 5,4-6,2(((
Эх...вам хоть диета помогает. А я уже даже хлеб чёрный не ем,а сахара держаться высокие. Будем колоть инсулин
@valeria_isakova 100% одну чокопайку в день можно. У меня от него не повышался сахар. Там ХЕ мало очень.
@its_my_life, ооо, спасибо, а-то у меня с фантазией туго(((.
@arrabesc, я порывалась нарушить, но совесть пересилила.
@valeria_isakova ну вот с такими показателями иногда грешила....
@valeria_isakova, запеканки разные делаю. Например, слоеная запеканка с тертыми кабачками и тертыми баклажанами с куриным фаршем. Овощи тру и смешиваю и делаю слой овощей, слой фарша, слой овощей, сверху помидорки кружочками и под фольгу.
Делаю творожную запеканку и сырники в духовке.
Постоянно тушу рагу.
Ем тыквенный суп-пюре
И ещё нашла тут у одной девушки рецепт печенья: творог+яблоко+груша+овсянка - офигенно для меня)))
@irinabatunova какой зефир и пастилу, вы о чем, они дико углеводисты и очень сильно взлетает с них сахар.
@its_my_life, есть у вас рецептики какие-нибудь из того, что можно?)
Мне ещё на 17 неделе поставили гсд, при том натощак показатель был лишь немного завышен 5,1-5,15. Сейчас на диете и показатели в норме, но снимать с учета не хотят (((( первое время было жесть, я психовала из-за того, что многое нельзя ((( когда очень хотелось сладкого готовила яблоки в фольге... разнообразила меню в плане блюд из тех же продуктов, ну и фрукты ем, которые не запрещены. Мне трудно из-за запрета на сладкое ((( а так хотелок никаких нет и не было
Читала про осложнения у детей при гсд. И все хотелки отпадали. Говорила себе, что не имею право портить здоровье своему ребёнку. Результат 9/10 по апргар даже при экс))) сидела не только на диете, но и на инсулине
@arrabesc, ну у меня сейчас через час после еды до 7 не доходит. Максимум 6,8.
А так я пощваяла иногда себе немного нарушить диету. Но у меня брьше 7 не было показателей. Когда был 9 один раз, меня сразу по цито на сохранение положили
Результат по толерантности был 5.45, 9.53, 10.01. Сейчас в норме, т.к. на диете и на инсулине.
@lialialia, кушаю курицу, индейку, говядину, брокколи, фасоль стручковую. Супа( куриный, гороховый).Нашла шоколад «эко» диабетический без сахара, очень низкое содержание углеводов в нем( но на вкус, как пластилин, увы)