Всем привет! Дорогие форумные подруги назрело два вопроса!
1. Что вы едите во время ГВ?
2. Вопрос немного интимного характера но все ж свои! Девчонки было ли у кого то недержание мочи после родов? Мне делали надрез правда! Бывает встаю и добежать не успеваю!
Комментарии
Это первое время так, потом все будет ок. Ела все, смотри по ребёнку , но первые месяцы только варёное потому что животик сольно их беспокоит
1. Ела только вареные каши,мясо и фрукты,овощи(или запеченые в фальге)+творог.Всё. Как раз хватало и белка и клетчатки и кальция.
2. Недержание бывало. После родов мышцы ослаблены и плохо держат,потом все ок будет. Я после 2ух месяцев начала делать упражнение "велосипедик" очень полезно для всех женских внутренних мышц
Мочеиспускание со временем придёт в норму вместе с остальными органами малого таза
Не ела бобовые, капусту, копченое/острое/жареное/жирное, торты с кремом, шоколад, Остальное всё по немногу ела
Ем все, потом мочеиспускание придет в норму)
1. Ела всё, по одному вводила только сильные аллергены
При надрезе не нужно ждать пока захочешь в туалет, ходите часто даже если не хотите, это так мне врач говорил. Ела все понемногу кроме жирного, бобовых, капусты, шоколада
@katty1802, вот так с меня вышло кг 10 после родов за 2 недели )))