Как правильно дышать в родах? Техники и практические занятия

✨Дыхание в родах✨

Техник дыхания множество, например, есть такая техника "хи-хи-ху":

💨Сделайте вдох носом

💨Сомкните голосовую щель

💨Выдыхайте со звуком "Хииии" и еще раз "Хииииии" и последний "хуууууу".

.

Продолжайте тренировать минуту - именно столько в среднем длиться схватка. Получается? Отлично! 👌🏻

.

На наших практических занятиях мы тренируем разные типы дыхания, которые помогут совладать с болью, опустить малыша и родить его! Научим правильно тужиться и расслабляться между схватками. Освоим приемы визуализации и покажем, где делать массаж. А также какие позы помогают малышу опускаться, а какие помогут сдержать потуги, когда еще совсем рано. 👍🏻

.

Продолжительность занятия 3 часа, стоимость 2000₽.

С собой нужна удобная одежда!

Запись обязательна по ☎️701-01-93 или на сайте.

.

Ближайшие практические занятия:

.

🏠Тамбасова 21 (родильный дом 10)

Ведущая Анна Щелкунова @anna_schelkunova и Анастасия Калинина @anactacia_kalinina .

🗓 6 октября (пт) с 11.00 до 14.00

🗓 9 октября (пн) с 10.30 до 14.00

.

🏠Малая Морская 21

Ведущая Виктория Чеботарева @vika_che

.

🗓 14 октября (сб) с 11-30 до 14-30

#дыханиевродах #ер #мягкиероды #родыбезболи #родыбезстраха #мягкиеродывроддоме #тренингдыхания #поведениевродах