@vitalina68, я имела ввиду, что продукты, которые съедены утром, не должны перевариться быстро, за счет чего долго сохраняется чувство насыщения. Подобными характеристиками обладает любая белковая пища – яйца, мясные продукты, рыба и молочная продукция. Так же сложные углеводы. Если вы варите по утрам кашу из хлопьев, или используете каши быстрого приготовления, то какая в этом польза?

@cornflower89 за энергию в организме не углеводы случаем отвечают??

@temnova, мм, ну тогда пихайте до рвотного рефлекса) раз так полезно

Тоже переодически такое бывает.

Завтракаем омлетом,сосисками ,бутерброды и блинчики

У нас тоже был период, когда каши не ела. Мне просто кашами на завтрак кормить удобнее было и есть. Сейчас стараюсь разнообразить, то каша, то омлет, бутерброд, салат. Сегодня яичница с помидорами и цельнозерновой хлеб с маслом. Смолотила, не заметила. Трагедии в этом нет никакой, не переживайте

@temnova, это стереотип. Во первых все зависит от типа зерна из которого вы готовите каши. Если это хлопья, то пользы для здоровья особо нет. Содержащаяся в таком виде обработанного зерна клейковина склеивает ворсинки кишечника, соответственно мешает перевариванию пищи. На завтрак необходима еда, которая зарядит энергией на день. И это белки.

@liya_s, потому что каша полезнее всего на завтрак

@temnova сделайте сами сосиску из фарша

В чем трагедия. Ну не ест и что? Омлеты разные, блины, оладья, бутерброд,да хоть суп или просто молоко попьёт что хочет ребёнок пусть то и ест

@galinakuzura, спасибочки)) а сосиску не рановато ещё?

Омлет , молочный суп, на крайняк сосиску, бутерброд с маслом и с сыром или ещё с чем нибудь