Девочки, всем хорошего дня! Назрел вопрос . Кто и когда начал заниматься после КС? С чего начали?…

Гинеколог должен дать добро В первую очередь.

С трех месяцев эллипс, потом тихонько ягодичные и руки. И с 4.5-5 месяцев пресс. Диета. Но все равно очень медленно вес уходит. Мышцы красиво наросли, го жирок сопротивляется.

Но я довольно тренированная, на 7 день после кс могла спокойно положить ладони на пол в наклоне.

На 5й месяц после кс, стала заниматься(не в спортзале,а так...сама дома),все отлично💃,фигура вернулась, все подтянулось.Но и до беременности держала себя в форме,поэтому после родов было не сложно.

Через 2,5 месяца начала заниматься. Фигура на тот момент уже была, как до беременности. Просто в тонус всё приводила)))

Девочки вы просто ведьмы))))(шучу). 👍👍👍❤❤❤

@lisaliza2017 😁😁не, мы просто мамы... А с ребенком некогда расслабляться!!!

@sofiya_anufrieva ну я тоже мама, вот про не расслабляться с ребенком-это да. Ношусь, как сумасшедшая и кажется ничерта не успеваю))) но живот после кс очень плохо сходит. Прям бесит

@lisaliza2017 а корсет носили после операции?

@sofiya_anufrieva мне было нельзя. Мне отток зашили. Короче были проблемы...

@lisaliza2017 не переживайте, у вас совсем мало времени прошло, уйдет животик, как начнёте заниматься))

@sofiya_anufrieva спасибо🌹

@sistrichka_julia как быстро у Вас живот ушёл?

Я карсет носила первые 2 месяца, живота в идеале уже не было месяцев в 6

@lapatundra не ушел еще

@lisaliza2017 это из-за кесарева?

@lapatundra говорят да, что после кс хуже уходит. Плюс я не кормила грудью- это тоже плохо для регенирации

@sistrichka_julia да, у меня у подружки так. В пол года, как не рожала

Идемте ко мне стройнеть. https://vk.com/yatyovsyanka