Девочки кто кормит на ночь детей кашкой жидкой? Как делайте и какую крупу ? Поделитесь пожалста )

Вот если честно есть на ночь-дурная привычка... Сейчас, во взрослом возрасте я не могу уснуть без чего-нибудь "перекусить" а все потому что "а что такого? За то после манки ты лучше спала."

Я варила обычную крупу и готовую в блендер. Крупу гречневую, пшеничную в основном