Сегодня почти 2 месяца после родов, без 5 дней! Пошла на первую тренировку по тайскому боксу, кто…
Сегодня почти 2 месяца после родов, без 5 дней! Пошла на первую тренировку по тайскому боксу, кто занимался , тот в курсе насколько они интенсивные. Конечно перерыв в 9 месяцев сказался на выносливости, да и сами роды. Всю тренировк выдержала, не блевала😂( обычно блюют новички) но я с таким перерывом в движухе хуже новичка думала. Из жесткача: недержание😖при любом прыжке. Это ужасно, пойду к урологу. Катетер или сами роды виноваты хз? У кого было , прошу делитесь как проходило и боролись? Второе : качать пресс очень тяжело, спина болит и курдюк не дает согнуться😅 Как то так🤔😁
Фаридá·
Мама дочки-младенца
Нет смысла к урологу идти) я в 2 месяца ходила к геникологу - плановое обследование. Она посмотрела и такая: покашляй.. ну я покашляла. Она сразу: "мм..опущение половых губ.. ну ты не переживай, это временное явление, как и недержание, все из за родов. Мышцы сильно тянулись, им надо время собраться". Сказала каждый день активно делать упражнение кегеля. Только это поможет) и время) я делала, но не часто, забывала, конечно) к 2,5 месяцам (с момента родов) всё закончилось) мышцы в норму пришли👌🏻
Но недержание это, конечно, жесть) я без плотной прокладки на улицу не ходила🙈😅 чихнёшь, а то, и на тебе..🤦🏻♀️
Оля·
Мама сына-младенца
@boyarkina, да? Тогда начинаем и там 👇🏻тренировки. Охренеть конечно сколько всяких "сюрпризов" на нас сваливается😰
Фаридá·
Мама дочки-младенца
@olga-rik, ага) беременный заговор) точнее заговор родивших! Меня ни одна подруга родившая про эти "вытекающие последствия" не предупредила))🤦🏻♀️
Оля·
Мама сына-младенца
@boyarkina, меня тоже,все только рассказывали про счастье материнства и бессонные ночи, а тут тебе и запоры и протечки и треснутые соски, об этом все умалчивали😂🤦🏼♀️
Фаридá·
Мама дочки-младенца
@olga-rik, это заговор, говорю же)) я своим ныне беременным тоже молчу об этом🤦🏻♀️😂 им итак страшно) ...аа! Вот , наверно все так 👈🏻 и думают!😂😂
Яна·
Мама дочки (1 год)
Да вам бы с малышом быть сейчас важно! А спортивные истязания (пусть и любимые) оставьте на потом. Организм получил огромный стресс, и вам нужно отдохнуть немого. А вы прям сразу «на коня» и удивляетесь...
Ксения·
В ожидании первенца
что то рановато:))) а если в сиси прилетит или в живот?😕😕🙄аккуратней
Оля·
Мама сына-младенца
@boyarkina, 😂🙈
Оля·
Мама сына-младенца
@redison, я пока с грушей буду)))) там все в курсе🤗
Оля·
Мама сына-младенца
@yalee, малыш в это время уже спит, а спорт мне настроение поднимает😁👍
Мару💑·
Мама сына (1 год)
@olga-rik, я тебе говорила что ох не рай тебя ждёт )))про пись пись умолчала но у меня к трём -четырём месяцам прошло про упражнения кегеля правильно пишут помогают , а про спорт уже писала тебе повремени)))успеется ещё )
Оля·
Мама сына-младенца
@mashylia585, ну про спорт уж мне решать😏
Мару💑·
Мама сына (1 год)
@olga-rik, да это да)просто рановато )конечно хочется быть снова худой и стройной)но время должно пройти это тебе не на прогулку сходить )
Оля·
Мама сына-младенца
@mashylia585, 🤦🏼♀️
Елена·
Если начать делать упражнения через 6 недели после родов и делать каждый день по 200-300 раз в течении всего дня,то к 6 месяцам должно пройти само.Если не пройдёт,то это стрессовое недоедание мочи,оно лечится только оперативно.
Оля·
Мама сына-младенца
@vetka85, спасибо, уже кстати прошло 🎉
Елена·
@olga-rik, ну и отлично!