#ЭКОНОМИЯ_ВРЕМЕНИ (часть 2)
🏥Устраивайте раз в #год (или #полгода) — #врачебный_день. Запишитеь заранее к таким специалистам, как окулист, терапевт, гинеколог, стоматолог. Да, вы проведете у них несколько часов, но это будет профилактический #визит, и вам не придется обращаться туда в ближайшие #месяцы с обострением заболеваний.
💰Покупайте бытовую химию (шампуни и гели для душа, женские мелочи, бумажные салфетки и полотенца, стиральный порошок, средства для чистки и т.д.) сразу на несколько месяцев. Вы не потратите при этом времени больше, чем при покупке одной упаковки, но в результате съэкономите #время
🤷♀️Возьмите за привычку сразу ставить все на #место (и дома, и на работе). Потому что в конце недели обычно нужно много времени, чтобы все порасскладывать на свои места. А вспомните, сколько минут вы тратите, чтобы разыскать в бумажных “альпах” на своем рабочем столе важный документ. В конце каждого #рабочего_дня лучше выделять пару минут на сортировку документов: оставляйте на столе самое #важное, остальное сортируйте в папки, ящики или корзину для мусора.
🙅♀️Умейте говорить “Нет” другим людям. Это не означает никому не помогать. Но нужно уметь отказаться от чужих просьб, которые мешают выполнить ваши #обязанности на работе или забирают время, которое вы собирались потратить на семью или на себя.
 🤳Никуда не отправляйтесь, предварительно не перезвонив и не убедившись, что необходимый #человек во время вашего приезда будет на месте. Если этого не сделать, то в одном случае из трех, приходя без предупреждения в нужный #сервис, мы попадаем на перерыв или в выходной.
👉Берите выходные, когда накапливается много мелких дел. Домашним хлопотам гораздо эффективнее посвятить день, чем выкраивать по чуть-чуть в течение месяца. Кстати, и #стресс будет меньшим.
📚Не успеваете изучать #иностранный_язык или просто читать #любимые_книги. Используйте #аудикниги и #аудиоразговорники. Слушать их можно в автомобиле или в #метро, и на кухне во время приготовления завтрака или ужина.
 🚫Скажите “нет” — телевизору. Смотрите только то, что действительно хочеться, а не все программы подряд. Иначе рискуете, что #телевизор “съест” все ваше #свободное_время.
Продолжение следует...