Согласна полностью с картинкой!

@zeninanastya кальций вообще сам по себе усваивается с огромным трудом, для его усвоение ннобходим витамин Д😉

Кальций из молока не усваивается , и, организм его выводит, для этого расходуя свои собственные запасы.