Ой, девочки, караул!!! Начались ночные судороги в ногах, несколько раз за ночь! Кто чем спасался? Пью витамины для беременных Солгар, там указано, что содержится суточная норма Са, Mg, B6 и т.д. Может не хватает мне? Что пропить ещё дополнительно?
@mama_vikusia а витамины для беременных вы принимали в этот период? Хочу тоже начать пить Магне В6, но боюсь, не будет ли передозировки, т.к. они есть в моих комплексных витаминах((
Меня судороги и до беременности мучали) во время беременности помог магне б6 и бананы)
И правильно пишут, что когда начинает хватать, тяните пальцы на себя, должно отпустить
Как вариант можно сдать анализ на кальций/магний, может вам действительно их не хватает... но меня не постоянно хватало, так иногда. Последние месяцы самые тяжелые, запасайтесь вкусняшками и хорошим настроением.
Я тоже пила солгар, и судороги иногда хватали, смотрите осторожно с магне и тд., гипервитаминоз хуже авитаминоза. Я просто перестала вытягивать носки, а с родами все прошло
Мне от судорог ничего к сожалению не помогало (( только роды,я такая удивлённая была как это в 1 день после родов ничего не хватало 😱😊
Ешьте бананы. И когда хватает ,то ногу на себя тяните,стопу точнее,пальцы вверх и во внутреннюю сторону поворачивайте до упора ,так сказать. Более менее быстрее попускало)