💡Мамочки, полезная статья перед сезоном гриппа и простуд, не болейте и берегите малышей🚼 😉

Доктор Комаровский написал подробную инструкцию по

гриппу и ОРВИ

Запомните самое главное: тактика ваших действий

совершенно не зависит от того, как называется вирус.

Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический,

это вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что

это вирус, что он передается воздушно-капельным

путем и что он поражает органы дыхания.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас

нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела

появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете,

либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не

от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

Есть имеете материальную возможность привиться

(привить дитя) и смогли достать вакцину —

прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации

не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике.

Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в

этом году вариантов вируса гриппа.

Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной

профилактической эффективностью не существует. Т. е.

никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие

глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не

способны защитить ни от какого респираторного вируса

вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы

убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные

средства, якобы стимуляторы интерферонообразования,

стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины —

все это лекарства с недоказанной эффективностью,

лекарства, удовлетворяющие главную ментальную

потребность украинца — «треба щось робити» — и

россиянина — «надо что-то делать». Основная польза

всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам

помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать

аптеки, оно того не стоит.

Источник вируса — человек и только человек. Чем

меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись

остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет

— мудро!

Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно

видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она

не задержит, но остановит капельки слюны, особо

богатые вирусом. Здоровому не нужна.

Руки больного — источник вируса не менее значимый,

чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на

руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого

всего рукой, — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте своего

лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с

собой влажные дезинфицирующие гигиенические

салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и

учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в

ладошку, а в локоть. Начальники! Официальным

приказом введите в подчиненных вам коллективах

запрет на рукопожатия. Пользуйтесь кредитными

карточками. Бумажные деньги — источник

распространения вирусов.

Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою

активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но

почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном,

влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно.

Подцепить вирус во время прогулки практически

нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять,

так не надо показушного хождения в маске по улицам.

Уж лучше подышите свежим воздухом. Оптимальные

параметры воздуха в помещении — температура около

20°С, влажность 50-70%. Обязательно частое и

интенсивное сквозное проветривание помещений.

Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол.

Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте

увлажнения воздуха и проветривания помещений в

детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не

включайте дополнительных обогревателей.

Состояние слизистых оболочек!!! В верхних

дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь

обеспечивает функционирование т. н. местного

иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь

и слизистые оболочки пересыхают — работа местного

иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с

легкостью преодолевают защитный барьер

ослабленного местного иммунитета, и человек

заболевает при контакте с вирусом с многократно

большей степенью вероятности.

Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а

также лекарства, способные высушивать слизистые

оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства

(а это некоторые противоаллергические и почти все т. н.

«комбинированные противопростудные средства»), так

лучше не экспериментировать в принципе.

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1

чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр

кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку

(например, из-под сосудосуживающих капель) и

регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу

вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же

цели можно купить в аптеке физиологический раствор

или готовые солевые растворы для введения в носовые

ходы: салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д.

Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно

тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете

туда, где много людей, особенно если вы сидите в

коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым

раствором регулярно полощите рот.

В отношении профилактики это все.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА

Фактически единственным препаратом, способным

разрушить вирус гриппа, является озельтамивир,

коммерческое имя — тамифлю. Теоретически есть еще

одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь

ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране

немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок

нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и

недешево, и побочных явлений много, да и смысла не

имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь

протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи

знают), или когда даже легко заболевает человек из

группы риска: старики, астматики, диабетики (кто

относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть:

если показано тамифлю, то показано как минимум

наблюдение врача и, как правило, госпитализация.

Неудивительно, что с максимально возможной

вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну,

будет распределяться по стационарам, а не по аптекам

(хотя все может быть).

Эффективность при ОРВИ и гриппе других

противовирусных средств весьма сомнительна (это

самое дипломатическое из доступных определений).

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не

глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб

организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА

Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно.

Температура 18-20 °С (лучше 16 чем 22), влажность

50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять,

проветривать.

Категорически не заставлять есть. Если просит (если

хочется) — легкое, углеводное, жидкое.

Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!! Температура

жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты,

морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары

изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это

нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для

питья — готовые растворы для пероральной

регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть:

регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и

т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

В нос часто солевые растворы.

Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники,

размазывание по телу жира несчастных животных —

коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и

опять-таки психотерапия (надо что-то делать). Парить

детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые

ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать

детей спиртосодержащими жидкостями — безумный

родительский бандитизм.

Если надумали бороться с высокой температурой —

только парацетамол или ибупрофен. Категорически

нельзя аспирин. Главная беда в том, что тепло одеть,

увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это

по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» — это

послать папу в аптеку…

При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло,

гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны —

они только усилят кашель. Поражение нижних

дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не

имеют к самолечению никакого отношения. Лекарства

угнетающие кашель (в инструкции написано

«противокашлевое действие») нельзя категорически»!!!

Противоаллергические средства не имеют к лечению

ОРВИ никакого отношения.

Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками.

Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск

осложнений.

Все интерфероны для местного применения и для

глотания внутрь — лекарства с недоказанной

эффективностью или «лекарства» с доказанной

неэффективностью.

Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение

заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-

то делать).

Когда нужен врач

Всегда!!! Но это нереально. Поэтому перечисляем

ситуации, когда врач нужен обязательно.

отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

повышенная температура тела на седьмой день болезни;

ухудшение после улучшения;

выраженная тяжесть состояния при умеренных

симптомах ОРВИ;

появление изолированно или в сочетании: бледности

кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных

выделений;

усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий

вдох приводит к приступу кашля;

при повышении температуры тела не помогают,

практически не помогают или очень ненадолго

помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО!

потеря сознания;

судороги;

признаки дыхательной недостаточности (затрудненное

дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);

интенсивная боль где угодно;

даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка

(боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом

ангины, которая требует врача и антибиотика);

даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;

отечность шеи;

сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;

температура тела выше 39 °С, которая не начинает

снижаться через 30 минут после применения

жаропонижающих средств;

любое повышение температуры тела в сочетании с

ознобом и бледностью кожи.