Полезная рубрика ))) девочки посоветовал очень хороший заграничный врач👌по максимуму можно взять из витаминов от продуктов ...из масел : кедровое масло неоценимо своим богатым составом и пользой ( особенно для беременных ) чайную ложку каждое утро натощак ... в течении дня оливковое и льняное... Кунжутные семечки богаты кальцием , три чайных ложки в день ... а ещё кедровые орешки именно в скорлупе , там очень много полезностей для малыша ! Ну и конечно пейте побольше воды , не менее 2 литра в день ... вроде всё что запомнила написала вам ... единственное всё что связанно с кедром пока не нашла , если есть информация где можно купить кедровое масло напишите 🙏