Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.

У меня такой салат самый-самый:

«Сытый боцман»

1.красная малосольная рыба, филе нарезать

2.яйца отварные

3.кальмар отварной нарезанный кубиками.

4.тертый сыр

5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.

Думаю какой ещ...

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?

Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба

Сегодня 9 месяцев этому хитрому жуку 🐞

⏺️рост 70, вес 8200;

⏺️ест все каши (овсянку даю обычную уже), все овощи и все мясо (кроме свинины), все фрукты, печенье,хлебцы,хлеб,макароны, творог, кефир;

⏺️стоит и ходит у опоры, ползает как метеор на четвереньках, сидит, хорошо ходит за ручки ;

⏺️имеет 2 зубы, на подходе ли верхние не дает посмотреть;

⏺️машет привет/пока, ни в какую не хочет осваивать ладушки и сороку, но я не унываю. Питье из трубочки тоже пока никак не дается;

⏺️рост и вес узнаем во вторни...

Кесарево сечение ....

Девочки кто нибудь жалел о том что сделал кесарево ? Как долго после него восстанавливаются и приходят в прежнюю форму?

Я абсолютно не хочу рожать сама 😏

Тем кто не верит в себя посвящается!

Начальный вес - 107.6 кг;

Рост - 170см;

Обхват талии - 123 см;

Обхват бёдер - 123 см;

Руки - 34 см;

Ноги - 77 см!

Спустя 7 месяцев!

Вес - 77 кг;

Обхват талии - 91 см;

Обхват бёдер - 100 см;

Руки - 28 см;

Ноги - 55 см.

Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...