Есть здесь мамы детей у кого график плюс минус как у нас? Или просто посоветуйте, что поменять,…

8: подъем; 8.30-9.00 завтрак, 12-13 обед; 13-15,15.30 сон: 16-16.30 полдник; 20-20.30 ужин; 21-сон. В качестве перекусов-питье.

У нас подъем в 8, остальное так же, но в ночь в 21.00, мне кажется у вас слишком поздно, хотя если малышу и вам комфортно, то 👍🏻

Добрый день у нас похожий, только 9.30 завтрак, 13.00 обед, 16..... как проснётся полдник, 19.00 ужин, перед сном кефир или молоко))))

Перекусов тоже особо нет... редко когда сам на вкусняшку наткнётся

@bananza_za в том то и дело, что нам не комфортно( а ему нормально ( он бывает, что и в 7 вставал, а ложился все равно в 12. вот думаю как быть, что делать)) что-то я явно делаю не так. стараюсь перед сном и игры тихие, и книги читаем, а все равно засыпает очень поздно, ни в какую раньше. но вот было у нас такое недавно, уснул пол 11. для меня это победа была! а в 21:00 никогда не засыпал, даже совсем маленький ( самое ранее в 10. я бы очень хотела, чтобы ребенок засыпал в 21:00. может скоро к этому придем))

@bananza_za зато всегда спит крепко, долго как сурок, вставать может раньше по будильнику, тогда и уснет раньше))

@zizioz график моей мечты 😀

@yana7p а засыпает во сколько на ночь?

@irina_inozemtseva, я в один день их перевела на него👍🏻

@irina_inozemtseva, наш то всегда рано ложился, до года вообще в 19 или 20, сейчас вот в 21. Купание кстати мы перенесли давно уже на утро, а то после него всегда возбуждён был, попробуйте без вечернего купания, может уснёт раньше

@zizioz как? пораньше разбудили?) нам ещё скоро предстоит смена на два часа назад, потом через два дня сразу 4 часа вперёд)) эх, веселье ждёт 😀

@irina_inozemtseva, каждую неделю будить на 15-20 минут раньше. Чтоб завтрак в 8:30-9, с 11-12 прогулка, обед и спать. Поспали, перекусили, гулять. Пришли, поели, купаться, спать. С прогулки голодный ребёнок наевшись, искупавшись в прохладной водичке в отруб уйдёт.

@irina_inozemtseva, до этого они вставали в 6 утра и на ночной сон в 24. Просто не стали поднимать в 6, дети проспали до нужного нам времени, потом днём не давали спать, к вечеру они устали))) вы с собой глицин на всякий случай возьмите. Дочке невролог назначила, потому что эмоций через край...

В 22 ложу) засыпает по разному, сейчас на погоду реагирует поэтому достаточно поздно

Как же это волшебно, когда ребёнок спит до 9. Даже не верится, что такое бывает 😭

Поздно ложится. У меня тоже в 12 ложится, но спит до 10.-10.30.Ну и перекусы вместо обеда тоже не есть хорошо. А садике ничего не дают до обеда.Я так же кормлю как Вы, но обед на 2 части делю суп и второе. Перед сном суп,после сна второе.Или наоборот. Если у меня в 11 ляжет,тогда в 9.30 встанет Если в 10 тогда в 8.30😂😂

@lenorenevermore До 11 сегодня у меня спал😂😂😂😂Я уже сама отлипла давно, он спит 😂😂😂

@zxcvbnm79, да как так то?! У меня если до 7 поспал, я выспалась. А так 5:30-6:00 😭

@lenorenevermore Причем старший так же спал всегда. У нас в выхи сонное царство 😂😂😂Все дрыхнут до обеда. Свекровь тут его к себе брала, разбудила его в 8, он до 10 поиграл и уснул до 12😂😂😂Потом в 16 снова уснул до 18😂😂

@irina_inozemtseva у нас точно такой же график, только в ночь ложимся в 21.30-22.00.

Мне тока всё кажется что плохо обед после днев.сна, а так норм график если вас устраивает))

@irina_inozemtseva ну и попробуй положить его в 22.00 , не факт что уснет, повертется может пол часа и уснет точно)

Потом на пол часа по раньше еще попробуй положить, сдвинь ванну и ужин на пол часа.

@lenorenevermore мне тоже кажется, что так не будет, или будет очень не скоро, я пытаюсь что-то переделать, но один фиг батарейка у него не садится 😣

@mary_89 @zxcvbnm79 меня тоже смущает этот обед, иногда делю его на две части. просто как-то логичнее же, что после обеда сон дневной. поел и поспал. а так сделала потому, что у него большой отрезок бодрствования на вторую часть дня приходится и типа он будет голодный, творог да каша за 8 часов) короче сама загналась, может меньше после сна поест и раньше уснет 😀

У меня сын засыпал к полуночи, начала постепенно будить раньше... сейчас встаем по будильнику в 7.30, засыпает примерно в 22.00 (у нас два дневных сна еще). Все равно папа на работу встает - шумит, теперь всем удобно ))))

@irina_inozemtseva ну я иногда и до сна кормлю его но редко, это если по каким то причинам не могу уложить в 14.00.

В общем думаю и после сна норм в 16 обедать)))

рекомендую сходить на семинар к Паевской. она хорошо и четко обьясняет как работает мозг ребенка и что мамы делают неправильно при укладывании ребенка. мы в 21 уже спим. и встаем 6.30-7.00. и засыпает легко.

я только на семинаре поняла свои ошибки что не так делала при укладывании.

У нас так, с разницей после сна. Встает в 15-16. Обед, потом полдник 18:30 примерно, а ужин в 20:30 и в21:00-21:30 уже спим

А что вы поменять хотите? То, что поздно ложитесь?

@isuminka да, вот не знаю как быть, пробовала будить раньше, но пока безуспешно, он очень долго может бодрствовать перед сном и после. особенно после часов по 8-9 максимум

У нас так, только вот в 18.00 ужин, потом гулять до 20.00, в душ, каша и в 21.00 спать. Укладывай раньше! Первые дни будет долго крутиться, а потом привыкнет.

У нас как у @zizioz, только утренний подъем в 6-7😬 хочу чтоб до 8 спал, я просто как зомби 😂

У обоих детей был такой график примерно 😀 удобно и нормально мне было ))

@photostory_e у меня муж хочет спать раньше и засыпает, в итоге у меня нет личной жизни 😀 а так удобно, я высыпаюсь. но блин, с мужем тоже общаться хочется)

@irina_inozemtseva Я так делаю утром каша,через 3 часа творог, ещё через 3 суп и спать.Типа 2 завтрак. После сна второе едим.Через 3 часа кашу,перед сном кефир.

У нас было почти так, но мы вернули 2 сна, одного ему вижу, что мало( получается в 9:00 подъем в 10:30 завтрак иначе он не ест, потом игры и в 12:00 сон в 13:30-14:00 подъем потом обед, игры или прогулка потом в 17:30 сон в 18:30-19:00 подъем в 20:00-20:30 ужин в 22:00 ванна и в 23:00 ночной сон. Правда пробуждения у нас стали сейчас разные можем и в 7:30 проснуться

@irina_inozemtseva тогда да... Проблема🤔

@irina_inozemtseva чем позже к 12 часам ложится ребенок спать тем меньше полученных знаний успевает ребенок рассортировать в своей голове. отсюда и многие проблемы в будущем появляются. поэтому и написала про семинар. поэтому и рекомендуют деткам ложиться спать как можно раньше 12 часов. оптимально до 21ч.

Ничего себе как он у тебя вечером долго бодрствует) у нас практически такой же режим утром встаём 8-9 часов, завтрак 9-9:30, потом обычно прогулка и спать ложимся 12-13, перед сном выпивает бутылку кефира/молока, спим часа 2,5-3, подъем около 15-16 ( все естественно сдвигается в зависимости от утреннего пробуждения) потом у нас обед, и где-то часов в 19 ужин 20:30 Ванна и к 21 уже спать ложиться, тоже выпивает бутылку. У меня только проблема с ужинами, вечно не знаю чем накормить, обычно творог с пюре фруктовым или булочкой, омлет с курочкой или просто макарошки, что вы кушаете на ужин?

У нас режим более менее наладился после отмены второго дневного сна👍

@lovemickey мы кашу всегда едим) вот сейчас он до сих пор не спит, и честно, мне хочется повеситься, он бодрствует по 8-9 часов после сна единственного своего! так уже месяц, я уже пробовала и укладывать его, и мыть раньше, и гулять, и тихие игры, но блин, пока ни хрена не помогает)) прости, но это крик души))

@irina_inozemtseva, лучше обедом кормить до сна, энергия не тратится и на полдник меньше хочется кушать. У нас режим как в садике 😊 в 7.30 подъем в 8–8:30 завтрак, в 10 на прогулку, в 12 -12:30 обед. В 13:30 сон, в 15:30-16 подъем, полдник в 16-16:30, с 17 до 19 прогулка. В 19:30 ужин, в 20:00 купаемся и чистим зубы. В 21 укладываемся спать.

Забыла дописать, у нас режим не меняется с 1,4 месяцев, как перешли на один сон.

Постарайтесь кормить обедом до сончаса ( убрав перекусы или свести их к минимуму) и будет Вам счастье! А полдник после сна сразу. Ужин не позднее 19:30. Может завтрак по плотнее как-то сделать

@ninyla господи, идеальный режим)) хочу также) сегодня еле еле уснул в 11, самом начале 12

@blanket постараюсь, спасибо))

@ninyla вот завтра обед поменяю местом)

@irina_inozemtseva, когда у нас начинает сбиватся режим ( поликлиника и т.д.), я убираю дневной сон. Укладываю в 19-19.30, и начинаю будить в 7.30. Я стараюсь чтобы всегда было так, потому что мне так удобно все успевать 😊

@irina_inozemtseva не знаю может чем-то поможет наш пример режима ...

Встает в 8

Завтрак 8:30 каша и фруктовые пюре

10:30 гулять

Гуляем при любой погоде

13:00 обед суп мясной или второе

13:30 отбой

15:30-16:00 полдник биолакт и творог +банан

17:00 гулять

19:00 ужин омлет или запеканка

21:00 ванна

21:30-22: 00 отбой

Может Вам как вариант будить первые 3 дня минут на 15 раньше и последующие 3 дня ещё на 15 минут раньше.

@blanket будем пробовать, большое спасибо!! просто мы стали меньше гулять ( думаю тоже имеет место быть

@ninyla а что на ужин даете ? Полдник наверно творожок и фрукт пюре?

@kristina474, у нас аллергия на молочку, фрукты или домашнее печенье. На ужин второе или суп, смотря что было на обед. Бывает кашу.

Вообще поидее слишком поздно ложится он у тебя. У нас сон в 20.00 Подъем 6-7.30 и два дневных, но эти у кого как