Девчонки, хочу похудеть, знаю что быстрого похудения не бывает... Подскажите хороший комплекс…

Плюс правильное питание, скачайте программу FatSecret и считайте калории

Такие кардиотренировки нужно делать утром до еды, выпив стакан воды и вперёд, ну и задание на вечер с перерывом на отдых, а не 500 приседаний за раз

Упражнения с Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней, 25 мин в день😉

@jordjik спасибо)))

Посмотрите мой профиль если интересно пишите))

Приходите ко мне в марафон ,старт 20 числа 🤗 #худеемсмаркиной