Девочки! Сколько вам назначали кальция и магния?

Я купила такой Кал/Маг, где кальция 500 мг, Магния 250 мг, думала, принимать по 1 таблетке в день. Вчера показала гинекологу, о...

Question

Девочки! Сколько вам назначали кальция и магния?

Я купила такой Кал/Маг, где кальция 500 мг, Магния 250 мг, думала, принимать по 1 таблетке в день. Вчера показала гинекологу, она говорит, в течение месяца пить по 2 таблетки, т.е. это будет аж 1000 мг кальция и 500 магния. Мне кажется, это очень большая доза?? 😱

С 8.5 недель все время пью Магне В6 форте по 2 таблетки в день, то есть всего в день 200 мг, а тут будет больше чем в 2 раза. К тому же, это хелатная форма, усвояемость тут 98%, намного выше, чем в др.формах.

В инструкции тоже написано по 1 таблетке в день...

Что думаете? Как сами пили? Сколько мг в день?

Катя · Answer

@shakti тогда все верно как вы 200🤣

Olga · Answer

@naumekaterina судя по инструкции, Магне В6 1 т = 48 мг

Катя · Answer

@shakti получается 400 4 т в сутку

Olga · Answer

@naumekaterina 2 т Магне В6 = 1 т Магне В6 форте, насколько я знаю, то есть вы пьете сейчас как и я 200 мг в сутки всего?

Катя · Answer

Я пью Магне В6 2т 2р.д. ,а вообще его пьют 1т 3р в д.

Эмма · Answer

А от переизбытка магния и кальция потом рожать сложнее

Эмма · Answer

Лучше меньше, чем больше.

Лучший комментарий

Комментарии