Девочки , кто как худел после родов , расскажите ? Хочется как можно быстрее прийти в форму, хоть и набрала не 20 кг 😇

@katjonki, а после гв сидеть на кефире хахаха

kormit grudju, zhrat grechku s kurinym file ;) a posle gv prosto zashit' rot :)

@elinochka136, это да. Но надеюсь вам повезёт 😄🌻 будете в проценте тех кто при гв худеет. У меня тётя например на гв скинула 18, а набрала за беременность 9. Только после завершения гв набрала снова. Ток больше чем скинула :/ у всех по разному.

@darjat, охххх... будем смотреть

@elinochka136, и знаю ещё людей кто кормит/ кормил и не худел никак

@elinochka136, есть чему, я же набрала много и по виду и по весам... лишних 15 кг было. Осталось 10. Рост и вес как бы по расчету сейчас большеват.

@darjat, может нечему худеть ? 🙃

@aleksandra.oso, не правда 😆 кормила и кормлю, питалась нормально. Не обжиралась. И не зуделось как то

Самый лучший способ к похудение- это кормление грудью по требованию

Набрала 30кг. В общем в роддом пришла 91 кг, домой вернулась 78-76кг. Потом кое как ушло до 74 кг. Вот с июня начала заниматься. Кое как скинула до 71-72 кг. Сейчас стала строже к себе. Перешла на ПП, пью вожу перед едой за 30 минут и потом после еды через 40. В течение дня пью много воды. Ем каждые 3 часа. Завтрак, перекус, обед, ужин, перекус. Занимаюсь немножко дома и планирую пойти на занятия зумбы. Такими темпами за две недели с71-72 кг. Дошла до 69 кг. Мы на гв. Но вес от этого быстрее не падает, так что тут мне кажется полку как повезёт. Но у меня вес очень тяжело скидывался до июня)

После 6ти месяцев дочки начала заниматься дома, по ночам). Спустя год пришла в полную форму , как до б, кроме груди 😀 сейчас пошла на мамафит, толк явно уже ощущаю, тренер-супер! Питание всегда было чистым, только на гв расслабилась , особенно со сладким, но тоже все вернулось в норму ). После родов была с перевесом в 4,5 кг , ну и конечно дряблый животик и руки, но дело не хитрое...заниматься и побольше белка). А руки с дочкой оч хорошо накачались.

Я набрала 10 кг, сейчас остался 1 лишний если брать с постановки на учёт. Но и на тот момент лишний вес был, так что планирую тоже заниматься собой в декрете. ПП пока даётся очень легко, есть стимул-малыш на гв)) Ещё килограмм 5 было бы супер!

Я набрала 9 кг, с роддома вернулась -7кг, сейчас уже -18 кг 🙉 после родов еда все подряд и сбросила первые 14 кг, а вот последние 4 кг на ПП, тк после 14 вес остановился) и я ооочень много гуляю, около 20 км каждый день

Само ушло, вчера даже удивилась был вес с которым вставала на учёт))

Простое правило ..Правильное питание (дробное) вода...вес зависит в 90% от питания и только 10% спорт :) заниматься после родов можно через 1,5-2 месяца,иначе есть риск что навредите себе во всех смыслах..

Пишут ,если ребёнка кормить грудью, то вес будет падать , но питаться надо правильно :) на выработку молока уходит 300-500 ккал.

Я за беременность набрала 22 кг. Через неделю после родов -10 кг ушло, через 3 месяца ещё 7 кг ушло. Но я питаться перестала правильно и вес не падал. На данный момент ещё лишних 5 кг есть. Надеюсь , что в эту беременность не наберу много( 15 кг максимум 🙈🙏🏻🙏🏻🙏🏻).

Было + 18 кг🤦‍♀️, 16 ушло за неделю само, теперь я на пп и худею дальше, так как есть лишний вес. А еще пп подходит, так как малыш оказался восприимчивый к сладкому и некоторым продуктам.

@elinochka136 ну да ))после кесарева еще этот живот над швов вообще полный депресс

@oksanoska, никто не говорил , что будет легко )

@elinochka136 но честно сказать очень трудно ((

@kekikene, 👍🏿

Не ем после 18.00 ..исключила сладкое и мучное ..

@elinochka136 mne lehtse doma cem.sportzal...doma mojno v ljuboe vremja...i bolshoe ekonomia.vremeni..a s malenkim rebjonkom nikto u nas ne sidel.muz narabote ja odna doma.s.malishkoj ..devatsa bqlo nekuda

@kekikene, ну для того что бы дома заниматься , нужна хорошая сила воли. Не каждому дано

@elinochka136 ja vsegda hudeju v domashnih usloviah i zanemajus doma..k zime ganteili hochu kupitj..budu posle rodov toz zanematsa ..

@kekikene, спасибо

@elinochka136 da kupila stepler cardio twister.doma otzimalasj .press planka.prisedy

V ijule 21 go;))

@kekikene, а упражнения делала ?

V ijule 20 rodila dochku 2015 i svadba bqla v dekabre 19 go rozat poshla 86 Na svadbe 60 bqla...ne ela 5 Mesjatsev saljonoe zarenoe.frukty ovoshi ela more produkty indeiku kuricu zapechennuju ili varenoe..