@marinaniki, естественно ), я до б всегда на пп, худела с 65 до 52, сейчас , после б 55 , осталось шлифануть и ок 👌🏻

@babl, для меня месяц это прям ого-го💪🏻

На деле конечно ерунда, люди всю жизнь кушают правильно, а я и неделю продержаться не могу, видимо надо с головы начитать прежде всего😀

@techno_electra, оу..нечего себе, привет😄

Ну да про соль, я как то и не вспомнила даже))

@helgabudu, за 7 месяцев основное ушло🤷🏽‍♀️

но еще раз говорю, я серьёзно болела, по-этому и похудела стремительно, как гормонотерапия и химия закончилась

@kurica_koko, о ничесе какая вы молодец! 50 кг 😱 это ха какой период?

Я тожн сейчас на пп))) желаю вам удачи! )

В собственном соку рыба до 6г жира это пп.

Привет 👋 если трескать не каждый день, то покатит . Там много соли , худеть с такими продуктами сложно.

А так если укладываешься в калорийность и БЖУ то ешь на здоровье .

@marinaniki, месяц плотно , до этого с погрешностями , но всегда )

@babl, давно?))

@mrsmit, понятное дело, разберусь☺️

Просто интересно так стало, особенно после того как почитала различные группы с пп питанием, немало блюд с тунцом из банки

@marinaniki, я Вас понимаю , но это того стоит ! Сижу на пп , результат есть , но тяжко

@marinaniki, покупайте, кушайте и никого не слушайте 😉

@babl, эх, ну да..в последнее время, трудно с собой договориться..

Особенно перед сном😬

@marinaniki, за болезнь очень поправилась) на гормонах) быстро поправилась, быстро похудела🤷🏽‍♀️

@kurica_koko, 😂😂😂

Понятно))

50 кг, это мощно конечно👍🏻

@marinaniki, да и очень даже нормально худела. Ничего страшного нет в консервах,если соблюдены сроки и нормальный производитель. Я вот после Приморской рыбы не могу смотреть на рыбу которая лежит на Питерских прилавках 🤢ни разу нормальную не купили и не факт,что её как курицу не обкалывают всякой херней.. поэтому ,что ещё вреднее не понятно

@marinaniki, я как человек прошедший ад похудения с 100-ки до 50. И закончивший институт по технологии общ питания.

Вам могу ответить, что консервы априори не могут быть пп, не важно в собственном соку, в чужом соку, в моче или говне, это консервы!

@marinaniki, почему бы и нет ! Но не каждый день , конечно ))))

@babl, вот и я салаты с ним ела, мне кажется я готова есть его каждый день 🙈

@kurica_koko, в банке так нравится😂 такие салаты с ним вкусные)))

Но почему то считала всегда что консервы это вредная еда, в интернете кто, что пишет..

Да,в собственном соку. Вообще не могу понять почему пишут Нет

Нет

Консервы явно не пп.

Да ! В собственном соку с зеленью 👍

@mrsmit, да ! Покупаю доя салатиков !

нет, консервирован тунец это не пп точно!

консервы -это не пп! купите обычный свежий или заморож тунец

я его ела раз в неделю до берем, он оооочень белковый, что прекрасно и женщинам помогает улучшить волосы, мески и кожу

@helgabudu, худели?))

@koritca, вот и я про тоже))

@mrsmit, ну да, не в масле

Просто задумалась, консервы ведь)

Да . Я им заменяла все блюда из рыбы и ещё горбушу (натуральную,без масла)в консервах брала

я, конечно, не спец) но че-то консерва и пп у меня не складываются))

Если в собственном соку то почему нет?