Всем привет!беременяшки,кто нибудь соблюдает правильное питание??:)не могу себя в руки взять:)) сколько норма набора…

@kekikene да вообще тяжело ограничивать себя:((гормоны....Я тоже стараюсь,все равно и там посалить и там пожирнее...

Ne sobljudaju zaberemmenela 61 shaz 72 ..a.eshe hodit i.hodit...ne obzirajus konesno no ot sladkogo.otkozatsa ne mogu

@witch2228, колики были с 18 до 20 примерно, мы заметили, что во время сна ему проще, ну и нам тоже, и всегда в это время выходили на улицу гулять или на балконе, иногда от газиков грели животик феном и тепло и шум помогал, давали сабсимплекс, с газиками помогает, на счёт колик не уверена

@evgesha0513 вы чем от котик спасались??эти средства они помогают?

@witch2228, кто-то не соблюдает, всё кушают и всё хорошо у малышек(ей), но я боялась аллергию и думала, что животику малыша проще будет, а то итак колики, а ещё и газики

А роды как прошли у вас??

@witch2228, пользовалась , но в основном уделяла внимание самому животу , на нем нет растяжек , может крем помог, может малыш так расположен был, что в бока выпирал , а не в центр, да и воды нужно много пить, чтоб упругость кожи норм была

@evgesha0513 при грудном вскармливании тоже диета соблюдается?:))у вас все получится!медленно но верно!уже цель есть!:)мне муж вчера про бочки сказал мои:)))а у меня только 12 неделек:))эх:(

@witch2228, спасибо 😇 после рождения малыша, питалась гречкой и вареным мясом, и раздельно кушала углеводы и белки, и часто, с чаем только сушки и сухари, в мес 3 начала ходить в бассейн, ну конечно долгие прогулки тоже способствуют, летом в лес ходила гулять, там небольшая пробежка приседания и выпады, пока малыш спал, сейчас в зал начну ходить, только нужно витамины начать пить, а то и сил нет из-за недосыпа и волосопад начался(((((

@manina89 держитесь!!!мы с вами!!я тоже пробую нормализовать питание!!:)

@evgesha0513 вы кремами от растяжек не пользовались??мне интересно вообще польза от них есть:))

@witch2228 9 это нормально. Сразу в рд все скинула

@evgesha0513 это точно...

@evgesha0513 удачи вам!!!как скидываете??

@elenka161215 да!вот это отличная идея!!пользы никакой!

@molotochka, скинула за 7 мес 35 кг, ещё немного осталось до моего идеала, всего 2 кг, до б была не в идеальной форме

@evgesha0513, мой был 3560) через 8 месяцев и скинула 34🤦🏻‍♀️ все еще набрать не могу до своего веса

@molotochka, почти так же🙈 пузожитель 4210 вылез , а вот остальное то где всё насобиралось 😂

@evgesha0513, что бояться, я 28 набрала😂

Норма исходит из индекса массы тела женщины, в средней комплекции до 15, полные поменьше, худые побольше

@witch2228, я за 2 недели набирала по 400-500 грамм , а иногда за неделю с диетой и 100 грамм .

Ну за беременность я набрала 20 кг, в роддоме скинула 11, и за 1,5 месяца скинула ещё 6 кг. Сила воли нужна да )))

Я при беременности отказалась от сладкого и мучного,набрала 5 кг за всю беременность

Ой, я больше 20 набрала, 🙊боюсь кому-либо цифру точную говорить, только сестре сказала , сейчас уже меньше чем до Б вешу 😇 скинула быстро на ГВ, сейчас то за питанием слежу, единственный минус в сильном наборе веса у меня,'это растяжки 😥 на ногах и на боках

@witch2228 я тоже думала(для врачей это много оказалось, отправили сдавать мочу на белок. Когда хочется покушать ем курагу, яблоки. Держусь с трудом 😓

@manina89 ого!!я думала это небольшая прибавка:((и как вы держитесь??когда бешенный аппетит появляется,с какой недели??

На 26 сейчас прибавила 9 кг. Врач посадил на диету 😢

@khamaeva01 спасибо!!!и как при диете вес уходил?у меня знакомая фитнес тренер за беременность набрала 7 кг...девочку крупную родила и скинула:))но у нее сила воли...

@pro100ja как скинули?9 это нормально,не много!

@ekaterina_bzm ой вот с силой воли проблема:((до беременности я тоже на пп была,щас каши терпеть не могу:((тренила,сейчас лень:((эх:))

В первую-20 кг., во вторую-17кг

До беременности я соблюдала пп, тренила в зале. И когда узнала о пузожителе, думала, что тоже буду правильно питаться и ходить на йогу для беременяшек. Увы и ах, этого не случилось. Поэтому я набрала уже почти 20кг -_- Так что если у Вас большая сила воли, соблюдайте, это безусловно огромный плюс для Вас и малыша. Не знаю куда у меня делся тот решительный настрой, который был в начале беременности😐

У меня в обе бер 9 кг было

В идеале да 14-15 кг, но каждая женщина индивидуальна. Меня мой врач садил на диету , и я ела все отварное , сладкое минимум , каких-то безумных желаний не было . Говорят что когда много набираешь трудно рожать . Но тут тоже зависит от того как настроена женщина на роды. Так что удачи вам😇 лёгких родов 😍

15 кг.