Девчонки! Сходила на прием и сказал придерживаться диеты(( поправилась за 2 недели на 2.900(( в…

Я себе распечатала меню для 3 триместра, придерживаюсь, за исключением Дней рождений

Я уже сейчас так поправляюсь 😢

Когда у меня было такое, мне гинеколог сразу сказала, что жир так быстро не наешь. Скорее всего - это отеки. И была права. Я стала пить больше воды и отказалась от соли (в остальном меню было такое же, в т.ч. И сладости по ночам) и за неделю ушел килограмм. Воды)

Ну а если по питанию, то вбейте в интернете "правильное питание" и готовьте по этим рецептам) ну и за 3 часа не есть, с утра за полчаса до завтрака стакан воды. Элементарно, а помогает 👍

Диета очень простая. Всю еду недосаливать, нельзя соленое, копченое, сладкое немного. Пить компот, отвар шиповника, бруснивер. Вообще диета для того, чтоб вам легче было ходить на последних сроках и отеков меньше было. Когда родите, если будите кормить грудью, там первый месяц вообще почти ничего нельзя будет. Поэтому наслаждайтесь пока можно 😊

В 37 н 13 кг это вполне нормально , и не критично , ешьте просто правильную еду , меньше сладкого , жирного и мучного и все )

У меня за 2 недели +2600 было. Неделю капалась магнезией, и бессолевой диеты придерживалась, кстати тоже на сладком отрывалась). Не так страшно поправиться, как отеки.

Отеков у меня нет

Я помню несколько дней ела все отварное и без соли 😖

Хм... у нас в жк всем все равно😏, хоть на 30кг поправляйся... а по опыту +13 к этому сроку совсем не много😉. Есть куча всяких приложений-калькулятор набора веса, мне кажется, если по ним в нормы укладываешься, то все 👌