Решила и я написать пост благодарности😁 начала я худеть с Дашей в середине июля. Сбросила 5…

Я тоже вписалась)

Жду начала.

А то лишние кг 20 не дают мне покоя 😬😰

Саша! Ты аппетитная красотка! Какой у тебя рост?

@barachik, у тебя лишние 20 😳

Саш ты умница, что начала этот нелёгкий путь.

И смелая что смогла вот так всем показать.

💪

Это только питание или ещё плюс тренировки?!😊отличный результат 👍😃

@barachik, 165, и я если считать гормональное лечение набрала 30 кг за 2 родов. Осталось -12

Тоже хочу услышать есть ди там тренировки

@irinaq, тренировок мало, пару раз в неделю круговая, мне с детьми сложно себя заставить больше-это мой косяк😅но тут ещё 10 сеансов массажа всего тела

@tinatik давай так... Я 171 рост и 89 кг. Сколько лишних? Дофига !!! 😂😌

Ты умницааа!!! И у тебя прекрасный результат) а зная, что все это без особых усилий, просто с помощью здоровой и разнообразной еды(ну и массажа), так вообще потрясно🤘🏼 и ты красавица, даже не смотря на несколько твоих лишних кг) у тебя очень женственная фигурка) завидую твоей талии)

@nadinprosto, практически нет, есть массаж и беготня по площадке😂

@barachik, ой 😬 я чето не думала что ты такая аппетитная

@raisa_meyer, ну усилия были, особенно пить воду и есть 5 раз😂и готовить себе отдельно😂

@darsi, поняла спасибо )

@sheki, у меня все едят, то что я себе готовлю) а вода да))) пока ходишь по супермаркету 1-2 раза в туалет выбегаешь 😂😂😂

@tinatik дада. Я никогда не была худой. Я всегда булочка. Но это предел. Ушла рожать в 108 кг. Мне хорошо в 70 .

@tinatik, у меня прям много лишних кило после 2 детей, плюс гормональный сбой после лечения ,для беременности Тимой , всего я набрала почти 30 кг за 2 беременности. Хочется показать что все возможно. Да долго из-за гормонов и сложно, но возможно. Даже при наличии 2 деток и почти постоянном отсутствии мужа дома:)

@darsi, ну муж сказал что он в свои 114 красив и силос есть не будет🤦🏼‍♀️он не ест крупы

@sheki, да я помню твой путь. Поэтому и рада, что ты встала на путь исправления 🙌

@barachik, 108 тоже цифра ой.

@darsi, ждите меня после 2)

ну если прям все плохо будет.

а так я сама набрала 22, скинула 25 😅

@tinatik если бы не сломанная нога... Так что нужно пока наладить питание, а потом тренировки подключать.

Даша и правда молодец. Я к ней пришла, когда уже похудела на сколько-то, нужна была поддержка идти дальше) она более подробно разложила рацион, помогла с питанием. Ну а я плюс тренируюсь дома каждый день, мне морально нельзя без этой активности, иначе я ловлю стресс)

@barachik, да. забыла про ногу 😓 все дело в ноге.

@tinatik потому что кто-то много жрет 😂😭

@ksenksenn, у меня пока не хватает сил, я как варёная 😂даже витаминки прикупила😂может помогут😂 буду заставлять себя тренироваться регулярно:) мне для тела этого прям не хватает😬

@sheki, я не знаю что бы со мной вообще было после двух родов, так что ты молодец)

@barachik, я тоже у Даши была:)) почти с таким же весом как ты🙈

@darsi, да вообще🤦🏼‍♀️быть больше центнера и считать себя красавцем -могут, умеют, практикуют😂

@barachik, я 165, рожала Тиму 86, скинула 15 и опять забеременела. С Есей набрала не много всего 13 кг( с Тимой 21), но старт был уже с 71 кг😂 так что Есю рожала 83, сейчас 70, осталось 10-12 кг. Замуж выходила 58 это мой комфортный вес. Идеальный 55-56, но я сомневаюсь что верну его😅на фото я 58

@anutka1991 расскажи мне как оно?)

@barachik, классно!😅 пока я похудела на 5 кг всего😬 но я не

Бросаю) ем вкусно, разнообразно. Вообще не напряжно:)

Очень классный результат! Я тоже сегодня стартовала с Дашей))

@riomoiri, это к Даше:) @darsi,

Сашуля! Умничка)

😍😍😍😍 ну красота же!!! Умница, так держать!! Восхищаюсь силе волюшке и совмещением с двумя детками))

Главное - это не бросаться в омут с головой и поддерживать 🙏🏻