Девочки привет хотела спросить какие вам упражнения очень помогали сбросить вес??прям что хорошо помогали результат на лицо был..себя уже ненавижу от того как выгляжу .после кесарево Хотела б упражнения поделать не в ущерб шву..пожалуйста порекомендуйте )))
Девушки, интересно мнение: 1. Что бы вы хотели, чтоб делала ваша свекровь? 2. Что бы вы хотели, чтоб НЕ делала ваша свекровь? Спрашиваю, потому что хочу помогать невестке в будущем, но совершенно не хочу быть лишней и навязчивой.
Девочки , помогайте 🙏🏻 проверьте упражнение ( кто знает ) 😘
Есть какие-нибудь упражнения, которые помогают ребенку от обвития распутаться?(((
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Эвелина·
Мама сына-младенца
@allenok, спасибо большое за поддержку попробую 👍
allenok·
Мама сына-младенца
Зачем готовить отдельно? Хотя бы сладости,печеное исключите, после 18 не ешьте. Фрукты,сухофрукты,овощи вареные, сырые, тушеные,каши,творог,сыр. Значит в течении часа быстрым шагом. Главное желание и настрой💪в любом случае начинать надо с-питания! Упражнения вторично или совместно! Удачи!
Эвелина·
Мама сына-младенца
@allenok, спасибо конечно но у нас маленький городок очень холодный и я с ним не смогу теперь два часа гулять он мало спит и Тимб требует через час так что ем отменяются боюсь с ним выходить на улице жуткий холод и гололёд .пп вот думаю начать. Но как успевать незнакомец себе готовить и мужу ещё это жесть ж ...
allenok·
Мама сына-младенца
ПП и наматывайте км с коляской👍все-очень быстро уйдет!
Жанна·
Мама дочки-младенца
Я через день по часу занимаюсь, активно, ограничиваю питание. Все равно медленно дело идет. Гормоны наверное оказывают влияние.
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
@eva64524, это программа такая бешеная сушка, 3500 , и в течение месяца дают тренировки . В интернете все подробно можно прочитать
Эвелина·
Мама сына-младенца
@ezhik174, в за сколько недель ?
Эвелина·
Мама сына-младенца
@ezhik174, так и называется упражнение бешенная сушка?)
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
-7 кг при лишних 11, забыла уточнить.
Т😈·
Рановато вроде, узнайте у врача можно ли начинать заниматься..
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
В 4 месяца ребёнку начала заниматься. Кс. Бешеную сушку прошла-7 кг. Все реально, особенно когда смотришь свои фото "до", когда лень нападает-нереально мотивирует )