Девочки, как часто вы кушаете в течении дня? 🙄 и это перекусы или полноценные приёмы пищи? Как…

Я ем очень часто - 3 приема пищи + минимум 2 перекуса🙈 Понять можно только последив за собой 3 дня и подсчитав бжу, можно через програмку

Полноценно ем три раза, между завтраком обедом и ужином делаю перекусы, обычно фруктами😊

Блин а у меня аппетита нет...

Завтракаю творожком, или йогуртом или кашей молочной. Потом часов в 11 второй завтрак, у меня это творожок какой-нибудь на работе. Потом обед полноценный, в 16:00 ем какой-нибудь фрукт, а потом после работы ужин полноценный) пока вроде нормально

Стараюсь есть как обычно,я ем много раз и по ночам могу)

@yulia.demidova, у меня каждый раз вкусы меняются, сегодня яблоки хочу и овощи, а завтра жареное мясо с мясом в мясе - а вот сладкого не хочется совсем, исключение мёд, но это тоже редкость- странно 🌝

@nastia-andri, вооот а у меня тоже иногда так, что иногда хочется кушать, а иногда совсем аппетита нет, чаще всего отсутствие аппетита заканчивается головокружением и тошнотой, поэтому приходится бежать на кухню и быстро придумывать себе что-то на покушать))

@midous, у меня вообще режим не получается, но каша на завтрак пока свои позиции не сдаёт, вся остальная еда по сути готовится в момент хотения 😂

@katsmolk, тоже ночью могу покушать) 🌝

Я считаю что все индивиндуально.