Всем привет,

Сегодня хочу предложить вам рецепт со шпинатом, который можно пробовать с общего стола с 9 месяцев. Помним, что в большом количестве шпинат лучше не давать деткам, так как он содержит щавелевую кислоту и может влиять на почки. Но если предлагать по чуть-чуть иногда с общего стола, то все 👌.

💚

🍚Рис со шпинатом🍚от 9 месяцев

#джамиля_9месяцев

#джамиля_обед

#джамиля_ужин

#джамиля_общийстол

💚

ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️рис

▫️шпинат (у меня был замороженный в брикетах)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

🦋рис отварить привычным вам способом (у меня рисоварка)

🦋шпинат потушить в небольшом количестве воды (я брала 1/2 стакана).

🦋Когда рис готов, добавить его к тушенному шпинату. Все хорошенько перемешать.

🦋По желанию посолить.

📝Для деток после года можно добавить немного измельчённого чеснока, так получается вкуснее😃.